Istabas augi vienādā mērā var ietekmēt gan cilvēka emocionālo, gan fizisko stāvokli. Tāpēc ziedu mīļotājiem ir svarīgi saprast, kur un kurus labāk ievietot savā dzīvoklī. Šajā rakstā mēs pievērsīsimies augiem, kas veicina veselīgu miegu, un tāpēc ir ideāli piemēroti guļamistabai.
Mirta
Šis augs tiek uzskatīts par vienu no visizdevīgākajiem mājām, lai gan tam nepieciešama īpaša piesardzība. Mirta lapas izlaiž gaisā fitoncīdus, kas iznīcina baktērijas. Tādēļ, ja mājā ir mirta, mājsaimniecības gripas vai saaukstēšanās risks ievērojami samazinās.
Tāpat mirtam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, tā palīdz atpūsties, mazina nogurumu un stresu. Zieds tiek uzskatīts par "ģimenes" augu, kas palīdz laulātajiem atrast mieru un harmoniju.
Aukstajā sezonā (miera periodā) nodrošiniet mirtu ar zemu temperatūru un minimālu laistīšanu, un vasarā pakļaujiet to labi apgaismotai, siltai vietai (bez tiešiem saules stariem).
Laurels
Laurus var audzēt gan uz vietas, gan telpās. Īpaši noderīgi to ievietot guļamistabā.
Patīkams maigs aromāts mazina nogurumu un galvassāpes, tādējādi palīdzot ātrāk aizmigt. Arī lauru lapu izdalītās ēteriskās eļļas attīra toksīnu gaisu.
Laurel mīl siltas saulainas vietas, taču ēna arī labi panes. Ja vēlaties, lai augs ātri izaugtu, periodiski izvelciet to uz balkona, biežāk izsmidziniet to ar izsmidzināšanas pudeli.
Krizantēma
Lielākā daļa cilvēku krizantēmas audzē brīvā dabā, taču ir arī daudz mazizmēra šķirņu, kas piemērotas audzēšanai telpās. Izdalot vieglu zālaugu smaržu, krizantēma palīdz nomierināt nervus. Krizantēmas lapas un ziedi izdala īpašas vielas, kas filtrē gaisu.
Rūpējoties par istabas krizantēmu, galvenais ir nodrošināt ziemā miega periodu. Lai to izdarītu, tūlīt pēc ziedēšanas ziemai krūmi tiek apgriezti un ievietoti vēsā vietā, nodrošinot mērenu laistīšanu apmēram 1-2 reizes mēnesī.
Vasarā, pavasarī un rudenī augu bieži dzirdina, un zarus apgriež, lai izveidotu skaistu sfērisku vainagu un nodrošinātu bagātīgu ziedēšanu nākotnē.
Ivy
Ne visi iekštelpu augu cienītāji audzē efejas, un tas viss ir saistīts ar zīmi. Tiek uzskatīts, ka cirtainā efeja izdzen vīriešus no mājas, izraisa skandālus ģimenē. Bet tas attiecas tikai uz vienu šķirni - efejas ar piesūcēju lapām.
Bet visi pārējie iekštelpu efejas veidi ir ne tikai iespējami, bet arī nepieciešami audzēšanai mājā. Īpaši populāra ir angļu efeja. Fakts ir tāds, ka augs izstaro vielas, kas iznīcina pelējumu, kas ir īpaši labs mitrām telpām.
Viņš arī cīnās ar deguna nosprostojumu ar saaukstēšanos. Ievu klātbūtne guļamistabā palīdzēs jums atrast veselīgu skaņas miegu pilnīgas brīvas elpošanas dēļ.
Ivy ir nepretenciozs aprūpē, galvenais ir nodrošināt augu ar pietiekami daudz brīvas vietas un laist to laikā. Var izaugt ļoti liels, tāpēc periodiski apgrieziet augu.
Gardēnija
Gardēnija ir ļoti maigs un tajā pašā laikā nepretenciozs istabas augs. Tās pumpuriem un ziedlapiņām ir patīkams aromāts, kas iedarbojas uz smadzeņu garozu kā viegls hipnotisks līdzeklis. Tāpēc gardēniju ieteicams ievietot tikai guļamistabā un vēlams netālu no gultas.
Tas ir ne tikai labs miegam, bet arī ļoti skaists. Jau pats daudzu smalku pumpuru skats jau tevi noskaņos uz mierīgu vilni, atslābinās un liks aizmirst par problēmām.
Laistiet gardēniju bieži un pamazām. Augs dod priekšroku labi apgaismotām, siltām vietām bez caurvēja. Centieties to bieži nepārkārtot no vienas vietas uz otru, tad augs nepārtraukti priecēs jūs ar sulīgu ziedēšanu.
Lavanda
Lavandas ziedus žāvē, lai pagatavotu veselīgu nomierinošu tēju. Viņi to audzē gan uz ielas, gan mājās. Šāda auga klātbūtne guļamistabā sniegs jums ne tikai labu miegu naktī, bet arī lielisku garastāvokli visas dienas garumā.
Neparasti mazie lavandas ziedi izlaiž gaisā ēteriskās eļļas, kas saista toksīnus un neitralizē nepatīkamās smakas. Guļamistabā pietiek ar vienu lavandas podu - un jūs vienmēr sajutīsit tā labvēlīgo smaržu.
Rūpējoties par šo augu, nav nekā īpaša - jums vienkārši vajag laistīt lavandu paplātē, lai zemiskais trombs neizžūtu, un dažreiz to baro ar organisko mēslojumu.
Geranium
Lielākajai daļai ziedu audzētāju ģerāniju pazīst kā nepretenciozāko augu. Lapām ir spēcīga smaka, jo tajās ir liela ēterisko eļļu koncentrācija. Tieši viņiem ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, tie attīra mikrobu gaisu un palīdz normalizēt miegu.
Guļamistabā ar pelargonijām miegs ir patīkams un kluss. Īpaši novērtēta ģerāniju šķirne Pelargonium aromātiskā (citronzāle). Tās lapas smaržo pēc citrona un palīdz ātri tikt galā ar saaukstēšanos.
Citronzāli uzskata arī par visu citu augu dziednieku, jo tā atbaida kaitēkļus un novērš slimību attīstību. Aizbraucot jebkura ģerānijas šķirne ir nepretencioza. Viss, kas šim ziedam vajadzīgs, ir bagātīga laistīšana, labs apgaismojums un jūsu mīlestība.
Papildus iepriekšminētajam ir daudz vairāk istabas augu, kurus var ievietot guļamistabā (spathiphyllum, chlorophytum, Kalanchoe utt.). Jebkurš zieds, kas spēj attīrīt gaisu un nomierināt nervu sistēmu, labvēlīgi ietekmēs miegu.
