Naisip namin dati na ang mint ay nagsisilbi lamang upang magbigay ng pagiging bago sa bibig, dahil ito ay karaniwang ginagamit sa mga toothpastes at chewing gums. Ngunit ang mint ay mayroon ding mga nakapagpapagaling na katangian, dahil naglalaman ito ng maraming mga antioxidant, menthol, terpenoids, rutin, flavonoids at iba pang mga sangkap na aktibong nakikipaglaban sa mga libreng radical sa mga cell, hypertension, depression at kahit na hika.
Mga problema sa digestive system
Ang mga phytonutrients, antioxidant, menthol at methyl salicylate sa peppermint ay may kakayahang:
- buhayin ang gawain ng mga glandula ng laway, na nagpapadali sa proseso ng pantunaw;
- paginhawahin ang mga dingding ng tiyan, maiwasan ang mga pulikat;
- mapabuti ang paggawa ng mga enzyme.
Recipe para sa paninigas ng dumi na may mint:
- Maghanda ng langis ng mint: ibuhos ang mga sariwang dahon, ilagay ito sa isang garapon, ibuhos sa langis ng oliba, i-tornilyo ang takip at ilagay sa isang madilim na lugar para sa isang araw. Pagkatapos ay salain ang cheesecloth at handa na ang langis ng mint.
- Paghaluin ang 3 patak ng langis ng peppermint, 7 patak ng rosemary oil, 5 patak ng lemon oil at 25 ML ng grape seed oil.
- Kuskusin ang nagresultang timpla ng langis sa tiyan na may mga paggalaw ng masahe bawat 2 oras hanggang sa matanggal ang problema.
Para sa heartburn at hindi pagkatunaw ng pagkain:
- Paghaluin ang 2 patak ng langis ng peppermint na may 1 tsp. langis ng niyog.
- Masahe ang pang-itaas na tiyan sa isang pabilog na paggalaw hanggang sa ganap na masipsip.
- Ulitin ang pamamaraan tuwing 2-3 oras.
Para sa kabag at dyspepsia: paghaluin ang 2-3 patak ng langis ng peppermint na may 1 tsp. langis ng oliba at imasahe ang ibabang bahagi ng tiyan. Kung kinakailangan, ulitin ang pamamaraan pagkatapos ng ilang oras.
Paghinga ng migraine
Ang migraine ay maaaring mangyari dahil sa stress, labis na pagsisikap, talamak na kakulangan ng pagtulog o vasospasm. Ang Mint, na inihanda ayon sa sumusunod na resipe, ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang sakit ng ulo:
- Ibuhos ang kalahating tasa ng durog na pinatuyong dahon ng mint na may 500 ML ng jojoba o Alexandrian laurel oil.
- Isara ang lalagyan na may takip at igiit sa isang ilaw na lugar sa loob ng 3 linggo, alog araw-araw ang pinaghalong.
- Pilitin ang natapos na pinaghalong langis sa pamamagitan ng cheesecloth na nakatiklop sa kalahati, at kuskusin ang 2 patak sa mga templo, leeg at noo ng 5 beses sa isang araw hanggang sa tumigil ang sakit.
Tumulong na mapawi ang presyon
Ang Menthol, na nilalaman ng mint, ay maaaring magkaroon ng isang lumalawak na epekto sa mga daluyan ng dugo, sa gayon pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo at pagpapanatag ng presyon ng dugo.
Angkop ang hypertension:
- Mga maiinit na paliguan na may 4 na patak ng langis ng peppermint.
- Aromatherapy na may 10-15 patak ng langis ng peppermint.
- Masahe na may pinaghalong peppermint, fir, lavender at mga oregano na langis na halo sa pantay na sukat. Dahan-dahang kuskusin ang halo sa leeg, likod at lugar ng dibdib isang beses sa isang linggo. Ang minimum na kurso ay 5 session.
Labanan ang pagkapagod
Ang Peppermint ay maaari ring makatulong na mapawi ang stress at labanan ang naipon na pagkapagod.
Ang pangunahing paraan upang makapagpahinga ay ang maligo na mainit na may 3-4 na patak ng langis ng peppermint.
Maaaring mapawi ang pagkapagod ng paa gamit ang resipe na ito:
- Gumiling ng 100 g ng sariwa o pinatuyong dahon ng mint at ibuhos ang 3 litro ng kumukulong tubig.
- Isara ang lalagyan na may takip, mag-iwan ng 30 minuto, at pagkatapos ay salain ang cheesecloth.
- Ibuhos ang pagbubuhos ng mint sa isang maliit na mangkok, ilagay ang iyong mga paa doon at umupo ng 20 minuto.
Paglilinis ng balat
Tulad ng mint na naglalaman ng mga antioxidant at bitamina A, makakatulong itong gamutin ang mga problema sa balat at linisin ito nang ligtas.
Recipe ng scrub:
- ¼ Art. dahon ng mint at ½ tbsp. gilingin ang otmil sa isang blender.
- Ilipat ang halo sa isang screwed glass container upang maimbak ito sa isang cool, madilim na lugar.
- Bago gamitin, kumuha ng isang maliit na bahagi ng pinaghalong, palabnawin ito nang bahagya sa tubig.
- Masahe ang halo sa balat ng ilang minuto upang tuluyang matanggal ang mga patay na selula ng balat.
Steam bath para sa mukha:
- Kumuha ng 10 g ng mint at dahon ng linden, 20 g ng oak bark, 15 g ng mga chamomile na bulaklak.
- Ilagay ang mga halaman sa isang kasirola at ibuhos sa kanila ang 1 litro ng kumukulong tubig.
- Ilagay sa apoy at pakuluan muli.
- Palamig nang bahagya, ibuhos sa isang malawak na mangkok, maglagay ng twalya sa iyong ulo at hawakan ang iyong mukha sa singaw nang halos 5 minuto.
Bilang isang resulta, malilinis ang mga pores at magiging sariwa ang mukha.
Acne Recipe:
- Paghaluin ang 1 patak ng langis ng peppermint, 1 patak ng langis ng eucalyptus at 8 patak ng tubig.
- Isawsaw ang isang cotton ball sa pinaghalong at ilapat sa mga pimples, pag-iwas sa lugar sa paligid ng mga mata.
- Mag-iwan ng magdamag para sa pinakamahusay na epekto.
Pagbawas ng hika
Tumutulong ang Peppermint upang madali ang paghinga sa kaso ng mga sipon, dahil mayroon itong kapaki-pakinabang na epekto sa baga. Ang mga dahon nito ay mayaman sa rosmarinic acid, na kung saan ay may isang malakas na epekto ng antioxidant, paglaban sa mga lason at alerdyen na pumapasok sa bronchi, sa gayon binabawasan ang mga manifestation ng hika.
Recipe para sa solusyon sa paglanghap ng peppermint:
- Kumuha ng isang 1 hanggang 1 ratio ng mint, thyme, oregano, hyssop, marshmallow, elecampane, coltsfoot at licorice root, ihalo.
- 1 kutsara Ibuhos ang isang kutsarang pinaghalong sa isang kutsara, ibuhos ang kumukulong tubig at pakuluan ng 5 minuto sa mababang init.
- Alisin mula sa kalan, takpan at iwanan ng 1 oras.
Pangangalaga sa bibig na lukab
Ang Mint ay madalas na matatagpuan sa toothpaste, na may isang nagre-refresh na epekto. Maaari mo ring alisin ang masamang hininga sa pamamagitan ng ngumunguya sa isang sariwang dahon ng mint. Hindi lamang ito nagre-refresh, ngunit mayroon ding isang anti-namumula epekto sa gilagid.
Para sa pangangalaga sa bibig na lukab, maaari kang maghanda ng mga produkto ayon sa mga sumusunod na recipe:
- Gilingin ang mint sa pamamagitan ng paghahalo nito ng hydrogen peroxide at baking soda 1 hanggang 1. Ang i-paste na ito ay perpektong magpapaputi ng iyong mga ngipin at magpapasariwa ng iyong hininga, ngunit maaari mo itong magamit nang hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo, dahil masidhi nitong pinipinsala ang enamel.
- Magdagdag ng 2 patak ng langis ng peppermint sa isang paghahatid ng toothpaste at magsipilyo ng iyong ngipin. Ito ay magpapasariwa ng mabuti sa iyong hininga at makagawa ng isang anti-caries na epekto.
- Kumuha ng isang 0.5 ML na bote, ibuhos ang tubig, magdagdag ng 5 patak ng langis ng peppermint at katas ng puno ng tsaa, ihalo at banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain.
Hindi mahirap palaguin ang mint, dahil hindi ito nangangailangan ng espesyal na pangangalaga, at maaari mo itong palaganapin sa pamamagitan lamang ng pagputol ng isang maliit na sanga at idikit ito sa lupa.
