La medicina herbària és una forma coneguda de tractament a base d’herbes. Moltes plantes conegudes tenen propietats medicinals, inclosa la menta. Tothom pot cultivar plantes sense pretensions amb una olor brillant a la seva parcel·la i, si cal, utilitzar-les no només amb finalitats culinàries, sinó també per resoldre alguns problemes de salut. Si teniu en compte algunes contraindicacions, podeu obtenir una ajuda important en el tractament de tot tipus de malalties.
Contingut
On creix i com es veu
La menta és una de les plantes especiades més freqüents, amb unes 300 espècies (camp, llimona, mentol, arrissat). La planta prové del Mediterrani, fa temps que s’utilitza a l’Antiga Grècia, Roma i altres països amb finalitats de perfumeria i medicaments.
La menta (també anomenada "anglesa" i "freda") és una herba perenne, que arriba a una alçada de 50-100 cm. És una planta cultivada que s'obté creuant menta d'aigua i menta de jardí. Les dues principals varietats de pebre són de color blanc, amb tiges verdes, i negre (les tiges són de color vermell fosc i fullatge fosc).
La menta blanca té fulles de color verd brillant, tiges verdes i flors pàl·lides
Les plantes són molt arbustives. Les tiges tetraèdriques fortes poden estar nues o cobertes de pèls escassos. Les fulles punxegudes amb una vora afilada solen ser oblongues o ovoides. Les flors petites, recollides en inflorescències en forma d’espiga, tenen un color porpra clar o vermellós. La floració comença al juny - juliol i s’allarga fins a l’agost - setembre. L’inici de l’acumulació d’olis essencials es produeix simultàniament a la floració de la planta, per tant, la recollida de menta s’acompanya al període de juliol a agost.
La menta negra té tiges vermelloses d’antocianina
Actualment, hi ha aproximadament 2 dotzenes de varietats reproductores de menta. Es cultiva a tot arreu (als països d’Amèrica, Europa, Àsia). A Rússia, el cultiu industrial s’ha establert a la regió de Voronezh i al territori de Krasnodar. Les varietats domèstiques, bielorusses i ucraïneses més famoses: Prilukskaya, Medicinal 4, pebre ucraïnès, Zagadka, Ocharovanie.
Una mica sobre les característiques de la planta: vídeo
Les propietats curatives de la menta
Les seves propietats beneficioses s’expliquen per la seva composició química única. Les seves fulles i tiges contenen tanins, àcids ascòrbic, cafeic i altres, a més de vitamina P, glucosa i diversos altres elements útils. Les llavors contenen aproximadament un 20% d’oli.
Amb finalitats medicinals i cosmètiques, utilitzen fulles, oli essencial i mentol.
Normalment no s’utilitzen fulles fresques, però s’hi preparen infusions i decoccions, a més de banys i locions. Les infusions de fulles, barrejades amb l’addició d’oli de menta, formen la tintura “gotes de menta”, que és un mitjà per estimular la gana i antiespasmòdic per a l’estómac.
La menta és beneficiosa per a diversos símptomes desagradables:
- millora la digestió, ajuda a les nàusees, s’utilitza com a colerètic;
- actua com un calmant lleu i analgèsic, alleuja els mals de cap;
- en cas de trastorn del son, la menta funciona com una pastilla per dormir feble;
- les decoccions i les infusions ajuden a aturar els processos inflamatoris;
- la menta ajuda a relaxar els músculs, de manera que es pot utilitzar per a rampes estomacals o intestinals;
- ajuda a reduir la flatulència;
- s’utilitza per al tractament complex de malalties cardiovasculars, ja que provoca vasodilatació;
- les fulles bullides amb addició de mel ajuden a facilitar la respiració en cas de refredats;
- les infusions alleugen la picor i ajuden amb altres malalties de la pell;
- esbandir amb brou de menta ajuda a l’estomatitis;
- s’utilitza en el tractament de malalties del sistema urinari.
Prestacions per a homes, dones i nens
Per a les dones, la menta es considera especialment útil: sobre la base, es preparen formulacions per al tractament de la inflamació dels òrgans genitals femenins. A més, es recomana prendre’l per alleujar l’estat amb síndrome de la menopausa. Moltes dones poden estar interessades en la planta com a cosmètic que redueix el brillantor de la pell, tensa els porus i ajuda a eliminar l’acne.
Per als homes, la menta pot ajudar a deixar de fumar si, amb un desig agut de fumar una cigarreta, pren 2-3 glops de te.
Per als nens, la menta s’utilitza com a sedant. Per als nadons inquiets, es disposen banys amb infusió de menta i, a partir dels 3 anys, es pot prendre te feble.
Utilitzant oli de menta
El valuós oli essencial es troba a totes les parts terrestres de la planta. El percentatge més elevat de contingut d’oli a les flors (4-6%), aproximadament la meitat de la quantitat d’oli, es troba a les fulles (2,4-2,75%), i molt poc és present a les tiges. Per extreure l'oli, la menta es destila amb vapor. L’oli és transparent, de color groguenc o verdós, amb un agradable sabor refrescant i aroma. Amb un emmagatzematge prolongat, s’espessa i s’enfosqueix.
L’oli de menta és un líquid clar i lleugerament groguenc
L’oli de menta s’utilitza principalment com a matèria primera per a la fabricació de mentol, que s’utilitza en la producció de licors, dolços, s’introdueix en pastes de dents i en pols i s’utilitza en productes farmacèutics (mentol gelea de petroli per al tractament d’un refredat, mentol pals per a migranya i en forma pura per inhalació i ús intern per a diverses malalties).
Contraindicacions d'ús
Igual que altres remeis, la planta té una sèrie de contraindicacions. És cert que no n’hi ha massa, però cal tenir en compte els danys potencials de la menta.
Completes contraindicacions per al seu ús:
- hipotensió;
- al·lèrgia al mentol;
- varius (una disminució del to vascular quan es pren pot agreujar la situació);
- els nens menors de 3 anys no han de prendre preparats de menta a l’interior, està especialment contraindicat en lactants, fins i tot pot provocar aturades respiratòries;
- el problema de la infertilitat (de la menta només empitjora);
- augment de la son.
A més dels punts anteriors, cal tenir en compte que no s’ha de beure te de menta abans de conduir. També hi ha una afirmació incompleta verificada sobre l’impacte negatiu sobre la libido masculina.
L’ús a llarg termini pot ser perjudicial: l’esfínter entre l’esòfag i l’estómac es relaxa, de manera que el suc digestiu es llença a l’esòfag, provocant l’acidesa d’estómac.
Puc utilitzar durant l'embaràs i la lactància materna?
Atès que la menta és un dels millors remeis per a les nàusees i els vòmits, ajuda les dones embarassades a fer front a la toxicosi.
Les dones embarassades no haurien de prendre medicaments que contenen oli de menta!
Les decoccions de menta es recomanen especialment durant el primer trimestre de l’embaràs per alleujar l’ansietat, reduir els símptomes de toxicosi i millorar l’estat de la pell. Per reduir les nàusees, es recomana prendre menta en les formes següents:
- Posar 2-3 culleradetes de fulles en aigua bullent (200-250 ml), bullir durant 3-4 minuts, deixar tapades 10 minuts, escórrer. Beure una tassa d’aquest te fred abans dels àpats pot ajudar a reduir les nàusees i augmentar la gana. També es pot esbandir la boca amb un brou calent;
- si apareixen signes de nàusees, pastar una fulla de menta fresca amb els dits i inspirar profundament diverses vegades.
Al segon trimestre, que sol passar sense toxicosi, la menta s’utilitza per millorar la digestió i augmentar la gana, afegint fulles de menta fresca als aliments.
En l’últim trimestre de l’embaràs es recomanen les decoccions en cas d’ansietat, signes de toxicosi tardana i picor a la pell de l’abdomen i les cames.
En les etapes posteriors de la gestació, és millor no fer servir menta: tonifica l’úter i pot provocar un part prematur.
No utilitzeu menta per a aquelles dones embarassades que tinguin càlculs a la vesícula biliar. Estimula la secreció de bilis i pot provocar el moviment de la pedra, cosa totalment indesitjable durant l’embaràs.
Tot i que la menta es considera acceptable per a les dones embarassades, el millor és consultar un metge abans d’utilitzar-la.
No es recomana a les dones en lactància consumir menta regularment, ja que redueix l’activitat i pot provocar ritmes cardíacs irregulars. No obstant això, en cas de problemes de lactància, la planta ajuda, ja que millora la circulació sanguínia. Per tant, es permeten dosis úniques rares de brou per part de mares lactants.
Ús per a diverses condicions del cos
La menta es pot utilitzar per millorar la salut del cos de diverses maneres.
Refredat. Amb un refredat, les vies respiratòries superiors es veuen afectades principalment. La menta promou la secreció de flema i es recomana com a expectorant. La inhalació amb addició d’oli de menta tracta un refredat.
Insomni. L’efecte calmant de la menta es nota especialment per als problemes de son. Per alleujar la sobreexcitació i tractar l’insomni, s’utilitzen tintures d’alcohol de mentol i solucions d’oli, i a casa podeu utilitzar una decocció concentrada o una infusió de fulles.
Ressaca. Tenint en compte que la menta alleuja les nàusees i la pesadesa de l’estómac i alleuja el mal de cap, és un remei indispensable per a la síndrome de ressaca.
El te a la menta és la forma més popular de consumir menta
Violació del cicle menstrual. El te i l’oli de menta poden ajudar a alleujar el dolor durant la menstruació, estabilitzar les hormones i regular el cicle.
Diabetis. En la diabetis mellitus, la menta es beneficiarà com a colerètica, així com com a mitjà per estimular el treball del pàncrees. La infusió de menta calenta ajuda a reduir els nivells de glucosa. Tot i això, els metges recomanen que els diabètics siguin curosos quan s’utilitzen.
Gastritis àcida. Tot i que en alguns casos l’ús constant de menta provoca acidesa, s’utilitza amb èxit per tractar la gastritis i fins i tot la malaltia de l’úlcera pèptica. Això es deu a la capacitat de la planta per alleujar l'excitació nerviosa i les nàusees, que sovint acompanyen malalties de l'estómac, així com el seu efecte bactericida.
Erupcions cutànies. Les locions i banys de menta ajuden a alleujar la irritació i la picor de la pell i eliminen les erupcions.
La medicina popular russa fa temps que utilitza la menta per refrescar-se, per intensificar la separació de la bilis i la transpiració. Els càlculs renals es tracten amb suc fresc de fulles de menta, el mateix suc amb l'addició de vi blanc és un diürètic eficaç.
Al juliol-agost, la menta floreix i és en aquest moment quan s’ha de collir
Receptes de poció de menta
Per a la fabricació de medicaments, es talla tota la part de terra de la menta. Es tallen les fulles groguenques i seques, es retiren les tiges, deixant només fulles i inflorescències d’alta qualitat. Per a l’emmagatzematge, és millor assecar-lo a l’ombra a l’aire lliure (vida útil 2 anys). La congelació és un bon mètode d’emmagatzematge, que permet utilitzar menta fresca en qualsevol època de l’any. Podeu fer menta i melmelada de llimona. Ben bullit i enrotllat en pots, es pot guardar durant tot l’hivern i s’utilitza per tractar bronquitis, mal de coll i refredats.
Com a regla general, la menta es consumeix internament en forma d’infusió de fulles. Es prepara amb 2 cullerades de fulles fresques o seques i 0,2 ml d’aigua acabada d’esprémer. La barreja es cobreix amb una tapa, s'embolica en un drap calent i es deixa durant 1-1,5 hores. El líquid resultant es filtra i es pren en 50-70 ml abans dels àpats. Aquest medicament s’utilitza per tractar les migranyes i els refredats. A més, aquesta infusió ajuda a desfer-se de les toxines en cas d’intoxicació, si es pren tres vegades al dia durant un àpat, 1 cullerada.
Podeu fer una infusió de menta amb una recepta diferent. Les fulles seques (1 cullerada) es preparen amb un got d’aigua bullent i es deixen durant 1 / 2–2 / 3 hores, després es filtren. Aquest medicament ajudarà amb el dolor abdominal (prendre 1 cullerada cada 3 hores), amb vòmits (1/2 tassa) i reduir la toxicosi de les dones embarassades (mig got abans dels àpats dues o tres vegades al dia).
La mateixa infusió ajudarà a la inflamació de la pell, picor o erupcions cutànies, preparades fent-ne locions o netejant la pell de la cara i del cos.
El gruel fresc de les fulles de menta ajudarà a les malalties fúngiques (micoses) de les cames, si es posa en un lloc adolorit durant 50-60 minuts. Podeu moldre les fulles amb sal gruixuda.
Durant els refredats, bronquitis, mal de coll, es dóna un bon efecte prenent te de menta. Per fer-ho, s’ha d’elaborar com un te normal, abocar 1 cullerada de fulles seques triturades amb 0,25 litres d’aigua bullint i infondre durant 10-15 minuts. Per alleujar la tos, heu de degotar una mica d’oli de menta a l’aigua i inspirar.
Fer melmelada de menta - vídeo
Per curar trastorns gàstrics, prevenir la gastritis i reduir les nàusees, es fa una infusió de 2 culleradetes de fulles de menta seques per 200-250 ml d’aigua bullent. El líquid es deixa 0,5 hores, es filtra i es beu 15-20 minuts abans del menjar, 60-70 ml dues vegades al dia.
En cas de nàusees i vòmits, s’alleugerirà prenent 20-25 gotes de tintura alcohòlica de menta, dissoltes en un got d’aigua.
Per al tractament de la gastritis causada per una elevada acidesa, la menta sola no és suficient. S'afegeix en una quantitat de 15 g a una barreja d'altres herbes medicinals: milfulles (15 g), herba de Sant Joan (30 g), mongeta (un pessic). Les herbes triturades i ben barrejades s’aboquen amb aigua bullent (0,4 l), es deixen durant 2-3 hores i es filtren. La beguda resultant s’ha de beure durant el dia en porcions de 70 ml.
Per a pacients amb gastritis de baixa acidesa, s’elabora te d’herbes, que inclou menta (20 g), canyella de pantà i nus (15 g cadascun), arrels de milfulles, camamilla i valeriana (10 g cadascuna), anet i llavors de comí cadascun)), llúpol (5 g). La barreja d’ingredients s’elabora amb 1 litre d’aigua bullent, s’embolica i es deixa durant la nit. S'ha de beure 1 got al matí amb l'estómac buit, la resta, durant el dia a intervals regulars.
Herbes medicinals incloses a la col·lecció juntament amb menta, a la foto
-
- Yarrow té una acció antiinflamatòria i bactericida, afavoreix la cicatrització de les ferides
-
- L'herba de Sant Joan s'utilitza com a agent antibacterià, antisèptic, analgèsic, curatiu de ferides, antireumàtic, diürètic, colerètic, astringent, antihelmíntic i també com a fàrmac regenerador.
-
- La camamilla de la farmàcia és un antisèptic fort amb propietats antiinflamatòries, antiespasmòdiques, colerètiques, astringents i diürètiques.
-
- L’arrel de valeriana és un bon sedant que millora les propietats de la menta
Per evitar atacs hipertensos, utilitzeu una col·lecció de menta, camamilla i valeriana (proporció 1: 1: 0,5). Després d’haver preparat una infusió d’aquestes herbes, la beuen a 60-70 ml al dia durant 30 dies.
Les sensacions desagradables derivades de la menopausa es poden alleujar mitjançant una decocció de menta. Les fulles de menta seques (2 culleradetes) es col·loquen en aigua calenta (0,5 l) i es bullen.
1 cullerada de fulles, plena de 0,5 litres d’aigua bullent i infosa durant 2 hores, ajudarà a eliminar el mal alè si s’utilitza una infusió per esbandir la boca.
Menta per 40 malalties - vídeo
Quan es produeixen mals de cap, la menta es pot utilitzar de diverses maneres:
- embenar fulles fresques al front;
- beure aigua amb l'addició de tintura de menta: 10-15 gotes per 200 ml. Per preparar la tintura, s’han d’infondre fulles finament esmicolades durant 7-8 dies amb un 70% d’alcohol en proporció 1:20), afegint-les a l’aigua (200 ml);
- la menta, infosa amb una triple colònia, s’utilitza per fregar les parts frontal, temporal i occipital del cap;
- fregar oli de menta a la pell del front i les temples.
Prendre tintura de menta ajudarà a alleujar els símptomes de la ressaca: alleugerirà els mals de cap i la pesadesa de l’estómac. Un bon remei és una infusió de menta i sàlvia (proporció 1: 1), que, després d’elaborar-la, es deixa en un lloc càlid durant 2-3 hores.
Com tractar el fetge - vídeo
Es recomana a les persones amb diabetis que prenguin 0,25 tasses de brou de fulles de menta (1 culleradeta) i arrels de dent de lleó (3 culleradetes) 2-4 vegades al dia. La quantitat especificada de matèries primeres s'aboca en un got d'aigua, es bull durant 6-7 minuts, s'insisteix durant 0,5 hores i es filtra. Aquest brou també millora l’activitat del pàncrees i té un efecte colerètic.
En presència de càlculs a la vesícula, preneu mig got (nens de 50 a 70 ml) d’infusió d’1 culleradeta de fulles de menta per 0,25 litres d’aigua bullent (deixeu-ho durant 30 minuts, filtreu, exprimeix el pastís).
En cas de neurosis i insomni, es prepara una infusió segons la recepta següent: s’aboca 20 g de fulles seques a 0,5 litres d’aigua tèbia, insistint durant 6-8 hores, filtrades. Es pren abans d’anar a dormir (adults de 100 ml, nens de 50 a 70 ml).
Com fer una tintura de menta a casa: vídeo
Receptes de bellesa
La menta no només és un medicament, sinó que també és irreemplaçable en cosmetologia: s’afegeix a màscares, compreses i cremes per als cabells i la pell.
Beneficis per als cabells
La infusió de menta, si s’esbandida, ajuda a curar el cuir cabellut i els cabells (especialment secs o tenyits). L’olor agradable revigoritza i anima.
Una forma encara més eficaç de mantenir la bellesa del cabell és una decocció de fulles de menta i el mateix nombre d’inflorescències de til·ler. S'ha d'abocar aquesta barreja amb 400 ml d'aigua bullida i escalfar-la al bany maria durant 15-20 minuts. No feu bullir el brou!
El brou s’ha de filtrar i utilitzar per esbandir i fins i tot rentar els cabells (amb xampú diari).
Per al tractament de la caspa, es prepara una composició de 2 cullerades d’oli de ricí i 2-3 gotes d’oli de menta. La màscara s'aplica al cabell i es deixa durant 30-35 minuts sota una tapa de plàstic, rentada amb xampú.
L’ús d’oli essencial de menta per mantenir la bellesa de la pell i el cabell - vídeo
Per a la bellesa de la pell
Per reduir els porus i reduir la greixesa de la pell, es fan màscares de la composició següent: 2 culleradetes de fulles de menta triturades, cordes, es barregen plantes de camamilla, s’afegeix farina de civada mòlt (3 culleradetes), s’hi afegeix aigua bullent fins a obtenir la consistència s’obté una crema agra espessa, escalfada al bany maria 10–15 minuts.
La màscara aplicada a la pell es cobreix amb una tovallola. Es pot esbandir amb aigua normal i, després de la màscara, aplicar oli d’argan a la pell.
Per hidratar la pell, prepareu una màscara similar de menta, camamilla i plàtan.
La menta és un cultiu sense pretensions que no requereix un gran esforç per créixer, però serà de gran benefici per a diverses malalties.Per a una persona sana, la menta serà un ingredient agradable en diverses obres mestres culinàries. Per evitar problemes, abans d’utilitzar la menta, heu de familiaritzar-vos amb les contraindicacions d’ús.
