Vi plejede at tro, at mynte kun tjener til at give friskhed til munden, da den ofte bruges i tandpastaer og tyggegummi. Men mynte har også medicinske egenskaber, da den indeholder mange antioxidanter, menthol, terpenoider, rutin, flavonoider og andre stoffer, der aktivt bekæmper frie radikaler i celler, hypertension, depression og endda astma.
Fordøjelsessystemet problemer
Fytonæringsstoffer, antioxidanter, menthol og methylsalicylat, der findes i pebermynte, er i stand til:
- aktivere spytkirtlens arbejde, hvilket letter fordøjelsesprocessen;
- berolige væggene i maven, forhindre kramper
- forbedre produktionen af enzymer.
Opskrift på forstoppelse med mynte:
- Forbered mynteolie: hæld friske blade, læg dem i en krukke, hæld olivenolie i, skru låget på og læg det på et mørkt sted i en dag. Sil derefter igennem osteklud, og mynteolien er klar.
- Bland 3 dråber pebermynteolie, 7 dråber rosmarinolie, 5 dråber citronolie og 25 ml drueolie.
- Gnid den resulterende olieblanding i maven med massagebevægelser hver anden time, indtil problemet er elimineret.
Til halsbrand og fordøjelsesbesvær:
- Bland 2 dråber pebermynteolie med 1 tsk. kokosolie.
- Massér den øvre del af maven i en cirkulær bevægelse, indtil den er helt absorberet.
- Gentag proceduren hver 2-3 timer.
Til flatulens og dyspepsi: Bland 2-3 dråber pebermynteolie med 1 tsk. olivenolie og masser underlivet. Gentag om nødvendigt proceduren efter et par timer.
Migræne lindring
Migræne kan forekomme på grund af stress, overanstrengelse, kronisk søvnmangel eller vasospasme. Mynt, tilberedt efter følgende opskrift, vil hjælpe med at overvinde hovedpine:
- Hæld et halvt glas knuste tørrede mynteblade med 500 ml jojoba eller Alexandrian laurbærolie.
- Luk beholderen med et låg og insister på et oplyst sted i 3 uger, idet blandingen omrystes dagligt.
- Sil den færdige olieblanding gennem osteklud foldet i halvdelen, og gnid 2 dråber i templerne, nakken og panden 5 gange om dagen, indtil smerten stopper.
Hjælp med at aflaste pres
Menthol, der er indeholdt i mynte, er i stand til at have en ekspanderende effekt på blodkarrene og forbedrer dermed blodcirkulationen og stabiliserer blodtrykket.
For at bekæmpe hypertension er egnede:
- Varme bade med 4 dråber pebermynteolie.
- Aromaterapi med 10-15 dråber pebermynteolie.
- Massage med en blanding af pebermynte, gran, lavendel og oregano olier blandet i lige store mængder. Gnid forsigtigt blandingen på nakke-, ryg- og brystområdet en gang om ugen. Minimumskurset er 5 sessioner.
Bekæmp træthed
Pebermynte kan også hjælpe med at lindre stress og bekæmpe akkumuleret træthed.
Den vigtigste måde at slappe af på er at tage et varmt bad med 3-4 dråber pebermynteolie.
Føttetræthed kan lindres ved hjælp af denne opskrift:
- Slib 100 g friske eller tørrede mynteblade og hæld 3 liter kogende vand.
- Luk beholderen med et låg, lad den stå i 30 minutter, og sil derefter gennem osteklud.
- Hæld mynteinfusionen i en lille skål, læg dine fødder der og sidde i 20 minutter.
Hudrensning
Fordi pebermynte indeholder antioxidanter og vitamin A, kan det hjælpe med at behandle hudproblemer og rense det sikkert.
Skrub opskrift:
- ¼ Art. mynteblade og ½ spsk. mal havregryn i en blender.
- Overfør blandingen til en krøllet skål, så den kan opbevares et køligt, mørkt sted.
- Tag en lille del af blandingen inden brug, fortynd den lidt med vand.
- Massér blandingen ind i huden i et par minutter for helt at fjerne døde hudceller.
Dampbad til ansigt:
- Tag 10 g mynte- og lindeblade, 20 g egetræbark, 15 g kamilleblomster.
- Læg planterne i en gryde og hæld 1 liter kogende vand over dem.
- Tænd og kog igen.
- Afkøles lidt, hæld i en bred skål, smid et håndklæde over hovedet og hold dit ansigt over dampen i ca. 5 minutter.
Som et resultat bliver porerne renset og ansigtet opdateret.
Acne Opskrift:
- Bland 1 dråbe pebermynteolie, 1 dråbe eukalyptusolie og 8 dråber vand.
- Dyp en vatrondel i blandingen og påfør på bumser, undgå området omkring øjnene.
- Forlad natten over for at få den bedste effekt.
Reduktion af astma
Pebermynte hjælper med at lette vejrtrækningen i tilfælde af forkølelse, da det har en gavnlig virkning på lungerne. Dens blade er rige på rosmarinsyre, som har en stærk antioxidantvirkning, der bekæmper toksiner og allergener, der kommer ind i bronkierne og derved reducerer manifestationer af astma.
Opskrift på pebermynteinhalationsopløsning:
- Tag et forhold på 1 til 1 mellem mynte, timian, oregano, isop, skumfidus, elecampan, coltsfoot og lakridsrod, bland.
- 1 spsk. Hæld en skefuld af blandingen i en skovle, hæld kogende vand over og kog i 5 minutter på svag varme.
- Fjern fra ovnen, dæk og lad stå i 1 time.
Mundtlig pleje
Mynte findes ofte i tandpasta, som har en forfriskende effekt. Du kan også fjerne dårlig ånde ved at tygge på et nyt mynteblad. Det opdateres ikke kun, men har også en antiinflammatorisk virkning på tandkødet.
Til pleje af mundhulen kan du tilberede produkter efter følgende opskrifter:
- Mal mynten ved at blande den med hydrogenperoxid og bagepulver 1 til 1. Denne pasta vil gøre dine tænder perfekt lysere og friske din ånde, men du kan bruge den ikke mere end en gang om ugen, da den korroderer emaljen stærkt.
- Tilsæt 2 dråber pebermynteolie til en portion tandpasta og børst tænderne. Dette vil friske din ånde godt og producere en anti-karies effekt.
- Tag en 0,5 ml flaske, hæld vand, tilsæt 5 dråber pebermynteolie og tea tree-ekstrakt, bland og skyl munden efter at have spist.
Det er ikke svært at dyrke mynte, da det ikke kræver særlig pleje, og du kan sprede det ved blot at skære en kvist af og stikke den i jorden.
