Πιστεύαμε ότι η μέντα χρησιμεύει μόνο για να δώσει φρεσκάδα στο στόμα, όπως χρησιμοποιείται συνήθως σε οδοντόκρεμες και τσίχλες. Αλλά η μέντα έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες, καθώς περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά, μενθόλη, τερπενοειδή, ρουτίνη, φλαβονοειδή και άλλες ουσίες που καταπολεμούν ενεργά τις ελεύθερες ρίζες στα κύτταρα, την υπέρταση, την κατάθλιψη και ακόμη και το άσθμα.
Προβλήματα πεπτικού συστήματος
Τα φυτοθρεπτικά συστατικά, τα αντιοξειδωτικά, η μενθόλη και το σαλικυλικό μεθύλιο που βρίσκονται στο μέντα είναι ικανά:
- ενεργοποιήστε το έργο των σιελογόνων αδένων, το οποίο διευκολύνει τη διαδικασία πέψης.
- καταπραΰνει τα τοιχώματα του στομάχου, αποτρέπει την εμφάνιση κράμπες.
- βελτίωση της παραγωγής ενζύμων.
Συνταγή για δυσκοιλιότητα με δυόσμο:
- Προετοιμάστε λάδι μέντας: ρίξτε φρέσκα φύλλα, βάλτε τα σε ένα βάζο, ρίξτε ελαιόλαδο, βιδώστε το καπάκι και βάλτε σε ένα σκοτεινό μέρος για μια μέρα. Στη συνέχεια, στραγγίζουμε το τυρί και το λάδι μέντας είναι έτοιμο.
- Ανακατέψτε 3 σταγόνες λάδι μέντας, 7 σταγόνες λάδι δεντρολίβανου, 5 σταγόνες λάδι λεμονιού και 25 ml λάδι σπόρου σταφυλιού.
- Τρίψτε το προκύπτον μείγμα λαδιού στην κοιλιά με κινήσεις μασάζ κάθε 2 ώρες μέχρι να εξαλειφθεί το πρόβλημα.
Για καούρα και δυσπεψία:
- Ανακατέψτε 2 σταγόνες λάδι μέντας με 1 κουταλάκι του γλυκού. λάδι καρύδας.
- Κάντε μασάζ στην άνω κοιλιακή χώρα με κυκλική κίνηση μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.
- Επαναλάβετε τη διαδικασία κάθε 2-3 ώρες.
Για μετεωρισμό και δυσπεψία: ανακατέψτε 2-3 σταγόνες λάδι μέντας με 1 κουταλάκι του γλυκού. ελαιόλαδο και μασάζ στην κάτω κοιλιακή χώρα. Εάν είναι απαραίτητο, επαναλάβετε τη διαδικασία μετά από μερικές ώρες.
Ανακούφιση από ημικρανία
Η ημικρανία μπορεί να εμφανιστεί λόγω του στρες, της υπερβολικής προσπάθειας, της χρόνιας έλλειψης ύπνου ή του αγγειόσπασμου. Η μέντα, που παρασκευάζεται σύμφωνα με την ακόλουθη συνταγή, θα βοηθήσει να ξεπεραστεί ο πονοκέφαλος:
- Ρίξτε μισό ποτήρι θρυμματισμένα αποξηραμένα φύλλα μέντας με 500 ml jojoba ή λάδι Αλεξάνδρειας.
- Κλείστε το δοχείο με καπάκι και επιμείνετε σε φωτισμένο μέρος για 3 εβδομάδες, ανακινώντας το μείγμα καθημερινά.
- Στραγγίξτε το τελικό μείγμα λαδιού μέσω του τυρόκουλου διπλωμένο στο μισό και τρίψτε 2 σταγόνες στους ναούς, το λαιμό και το μέτωπο 5 φορές την ημέρα μέχρι να σταματήσει ο πόνος.
Βοηθήστε στην ανακούφιση της πίεσης
Η μενθόλη, που περιέχεται στη μέντα, μπορεί να έχει επεκτατική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος και σταθεροποιώντας την αρτηριακή πίεση.
Για την καταπολέμηση της υπέρτασης είναι κατάλληλα:
- Ζεστά λουτρά με 4 σταγόνες λάδι μέντας.
- Αρωματοθεραπεία με 10-15 σταγόνες λάδι μέντας.
- Κάντε μασάζ με ένα μείγμα από έλαια μέντας, έλατου, λεβάντας και ρίγανης σε ίσες αναλογίες. Τρίψτε απαλά το μείγμα στην περιοχή του λαιμού, της πλάτης και του στήθους μία φορά την εβδομάδα. Το ελάχιστο μάθημα είναι 5 συνεδρίες.
Καταπολέμηση της κούρασης
Το μέντα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες και στην καταπολέμηση της συσσωρευμένης κόπωσης.
Ο κύριος τρόπος χαλάρωσης είναι να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με 3-4 σταγόνες λάδι μέντας.
Η κόπωση των ποδιών μπορεί να ανακουφιστεί χρησιμοποιώντας αυτήν τη συνταγή:
- Αλέθουμε 100 g φρέσκων ή αποξηραμένων φύλλων μέντας και ρίχνουμε 3 λίτρα βραστό νερό.
- Κλείστε το δοχείο με ένα καπάκι, αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια στραγγίστε το με τυροκομείο.
- Ρίξτε την έγχυση μέντας σε ένα μικρό μπολ, βάλτε τα πόδια σας εκεί και καθίστε για 20 λεπτά.
Καθαρισμός δέρματος
Επειδή το μέντα περιέχει αντιοξειδωτικά και βιταμίνη Α, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων και να το καθαρίσει με ασφάλεια.
Συνταγή απολέπισης:
- ¼ Τέχνη. φύλλα μέντας και ½ κουταλιά της σούπας. αλέστε το πλιγούρι βρώμης σε ένα μπλέντερ.
- Μεταφέρετε το μείγμα σε γυάλινο κατσαρωμένο πιάτο έτσι ώστε να μπορεί να αποθηκευτεί σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.
- Πριν από τη χρήση, πάρτε ένα μικρό μέρος του μείγματος, αραιώστε το ελαφρώς με νερό.
- Κάντε μασάζ στο μείγμα για λίγα λεπτά για να αφαιρέσετε εντελώς τα νεκρά κύτταρα.
Χαμάμ για πρόσωπο:
- Πάρτε 10 g φύλλα μέντας και φλούδας, 20 g φλοιού βελανιδιάς, 15 g λουλουδιών χαμομηλιού.
- Βάλτε τα φυτά σε μια κατσαρόλα και ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό πάνω τους.
- Βάλτε φωτιά και βράστε ξανά.
- Ψύξτε ελαφρώς, ρίξτε σε ένα μεγάλο μπολ, ρίξτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας και κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από τον ατμό για περίπου 5 λεπτά.
Ως αποτέλεσμα, οι πόροι θα καθαριστούν και το πρόσωπο θα αναζωογονηθεί.
Συνταγή ακμής:
- Ανακατέψτε 1 σταγόνα λάδι μέντας, 1 σταγόνα λάδι ευκαλύπτου και 8 σταγόνες νερό.
- Βουτήξτε ένα βαμβάκι στο μείγμα και απλώστε σε σπυράκια, αποφεύγοντας την περιοχή γύρω από τα μάτια.
- Αφήστε τη νύχτα για βέλτιστο αποτέλεσμα.
Μείωση του άσθματος
Το μέντα βοηθά στην ανακούφιση της αναπνοής σε περίπτωση κρυολογήματος, καθώς έχει ευεργετική επίδραση στους πνεύμονες. Τα φύλλα του είναι πλούσια σε rosmarinic acid, το οποίο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, καταπολεμά τις τοξίνες και τα αλλεργιογόνα που εισέρχονται στους βρόγχους, μειώνοντας έτσι τις εκδηλώσεις του άσθματος.
Συνταγή για διάλυμα εισπνοής μέντας:
- Πάρτε σε αναλογία 1 προς 1 μέντα, θυμάρι, ρίγανη, υσόπ, marshmallow, elecampane, coltsfoot και γλυκόριζα, ανακατέψτε.
- 1 κουταλιά της σούπας. Ρίχνουμε μια κουταλιά του μείγματος σε μια κουτάλα, ρίχνουμε βραστό νερό και βράζουμε για 5 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Αφαιρέστε από τη σόμπα, καλύψτε και αφήστε για 1 ώρα.
Στοματική φροντίδα
Η μέντα βρίσκεται συχνά στην οδοντόκρεμα, η οποία έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε την κακή αναπνοή μασώντας ένα φρέσκο φύλλο μέντας. Δεν αναζωογονεί, αλλά έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση στα ούλα.
Για τη στοματική κοιλότητα, μπορείτε να προετοιμάσετε προϊόντα σύμφωνα με τις ακόλουθες συνταγές:
- Αλέστε το δυόσμο αναμειγνύοντάς το με υπεροξείδιο του υδρογόνου και μαγειρική σόδα 1 έως 1. Αυτή η πάστα θα λευκαίνει τέλεια τα δόντια σας και θα δροσίζει την αναπνοή σας, αλλά μπορεί να γίνει όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, καθώς διαβρώνει έντονα το σμάλτο.
- Προσθέστε 2 σταγόνες λάδι μέντας σε μια μερίδα οδοντόκρεμας και βουρτσίστε τα δόντια σας. Αυτό θα φρεσκάρει την αναπνοή σας καλά και θα παράγει ένα αποτέλεσμα κατά της τερηδόνας.
- Πάρτε ένα μπουκάλι 0,5 ml, ρίξτε νερό, προσθέστε 5 σταγόνες λάδι μέντας και εκχύλισμα τσαγιού, ανακατέψτε και ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό.
Δεν είναι δύσκολο να καλλιεργήσετε μέντα, καθώς δεν απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα, και μπορείτε να το διαδώσετε απλώς κόβοντας ένα κλαδί και κολλώντας το στο έδαφος.
