Korábban azt gondoltuk, hogy a menta csak a száj frissességét szolgálja, mivel gyakran használják fogkrémekben és rágógumikban. De a mentának gyógyászati tulajdonságai is vannak, mivel sok antioxidánst, mentolt, terpenoidokat, rutint, flavonoidokat és más anyagokat tartalmaz, amelyek aktívan küzdenek a sejtekben lévő szabad gyökök, a magas vérnyomás, a depresszió és még az asztma ellen is.
Emésztőrendszeri problémák
A borsmentában található fitonutriensek, antioxidánsok, mentol és metil-szalicilát a következőkre képes:
- aktiválja a nyálmirigyek munkáját, amely megkönnyíti az emésztési folyamatot;
- megnyugtatja a gyomor falát, megakadályozza a görcsöket;
- javítja az enzimek termelését.
A székrekedés receptje mentával:
- Készítsen mentaolajat: öntsön friss leveleket, tegyen egy üvegbe, öntsön olívaolajat, csavarja rá a fedelet és tegye sötét helyre egy napra. Ezután szűrje át a cheesecloth-en, és a mentaolaj készen áll.
- Keverjen össze 3 csepp borsmentaolajat, 7 csepp rozmaringolajat, 5 csepp citromolajat és 25 ml szőlőmagolajat.
- A kapott olajkeveréket 2 óránként masszírozó mozdulatokkal dörzsölje a hasi területbe, amíg a probléma megszűnik.
Gyomorégés és emésztési zavarok esetén:
- Keverjen össze 2 csepp borsmentaolajat 1 tk. kókuszolaj.
- Masszírozza a has felső részét körkörös mozdulatokkal, amíg teljesen felszívódik.
- Ismételje meg az eljárást 2-3 óránként.
Felfúvódás és diszpepszia esetén: 2-3 csepp borsmentaolajat keverjen össze 1 tk. olívaolajat és masszírozza meg az alsó hasat. Szükség esetén ismételje meg az eljárást pár óra múlva.
Migrén megkönnyebbülés
A migrén stressz, túlterhelés, krónikus alváshiány vagy vazospasmus miatt jelentkezhet. A következő recept szerint készített menta segít legyőzni a fejfájást:
- Öntsön fél pohár zúzott szárított mentalevelet 500 ml jojoba- vagy alexandriai babérolajjal.
- Zárja le a tartályt fedéllel, és ragasszon megvilágított helyre 3 hétig, naponta rázva a keveréket.
- A kész olajkeveréket szűrjük át félbehajtott cheesecloth-en, és naponta ötször dörzsöljünk 2 cseppet a halántékba, a nyakba és a homlokba, amíg a fájdalom megszűnik.
Segítsen enyhíteni a nyomást
A mentában található mentol kiterjesztő hatást képes kifejteni az erekre, ezáltal javítva a vérkeringést és stabilizálva a vérnyomást.
A magas vérnyomás leküzdésére alkalmasak:
- Meleg fürdők 4 csepp borsmentaolajjal.
- Aromaterápia 10-15 csepp borsmentaolajjal.
- Masszírozzon borsmenta, fenyő, levendula és oregánóolaj keverékével, egyenlő részekre keverve. Óvatosan hetente egyszer dörzsölje a keveréket a nyakra, a hátra és a mellkasra. A minimális tanfolyam 5 foglalkozás.
Küzdelem a fáradtság ellen
A borsmenta segíthet a stressz enyhítésében és a felhalmozódott fáradtság leküzdésében is.
A kikapcsolódás fő módja egy forró fürdő, 3-4 csepp borsmentaolajjal.
A lábak fáradtsága enyhíthető ezzel a recepttel:
- Őröljön le 100 g friss vagy szárított mentalevelet és öntsön 3 liter forrásban lévő vizet.
- Zárja le a tartályt fedéllel, hagyja 30 percig, majd szűrje át a cheesecloth-en.
- Öntsön a menta infúziót egy kis tálba, tegye bele a lábát, és üljön 20 percig.
Bőrtisztítás
Mivel a borsmenta antioxidánsokat és A-vitamint tartalmaz, ez segíthet a bőrproblémák kezelésében és biztonságos megtisztításában.
Bozót recept:
- ¼ Art. mentalevél és ½ evőkanál. őrölje a zabpelyhet turmixgépben.
- Tegye a keveréket egy csavart üvegtartályba, hogy hűvös, sötét helyen tárolható legyen.
- Használat előtt vegyen egy kis részt a keverékből, kissé hígítsa vízzel.
- Masszírozza a keveréket néhány percig a bőrbe, hogy teljesen eltávolítsa az elhalt hámsejteket.
Gőzfürdő arcra:
- Vegyünk 10 g menta és hárslevelet, 20 g tölgyfa kérget, 15 g kamilla virágot.
- Tegye a növényeket egy fazékba, és öntsön rá 1 liter forrásban lévő vizet.
- Tegyük fel tűzre, és forraljuk fel újra.
- Kicsit hűtsük le, öntsünk egy széles tálba, tegyünk egy törülközőt a fejünkre, és tartsuk arcát a gőz felett kb. 5 percig.
Ennek eredményeként a pórusok megtisztulnak, és az arc frissnek tűnik.
Pattanásos recept:
- Keverjen össze 1 csepp borsmentaolajat, 1 csepp eukaliptuszolajat és 8 csepp vizet.
- Mártson bele egy vattacsomót a keverékbe, és tegye pattanásokra, elkerülve a szem körüli területet.
- A legjobb hatás érdekében hagyja egy éjszakán át.
Az asztma csökkentése
A borsmenta megfázás esetén segít a légzés megkönnyítésében, mivel jótékony hatással van a tüdőre. Levelei gazdag rozmarinsavban vannak, amely erős antioxidáns hatású, leküzdi a hörgőkbe jutó méreganyagokat és allergéneket, ezáltal csökkentve az asztma megnyilvánulásait.
A borsmenta inhalációs oldat receptje:
- Vegyünk 1: 1 arányban mentát, kakukkfüvet, oregánót, iszópot, mályvacukrot, elecampane-t, kocsánylábat és édesgyökér gyökeret, keverjük össze.
- 1 evőkanál. Öntsön egy kanál keveréket egy merőkanálba, öntsön forró vizet és forralja 5 percig alacsony hőfokon.
- Vegye le a tűzhelyről, fedje le és hagyja 1 órán át.
A szájüreg gondozása
A mentát gyakran megtalálják a fogkrémben, amelynek üdítő hatása van. A rossz leheletet úgy is eltávolíthatja, hogy megrág egy friss mentalevelet. Nem csak felfrissít, hanem gyulladáscsökkentő hatással is van az ínyre.
A szájüreg ápolásához a következő receptek szerint készíthet termékeket:
- Őrölje le a mentát hidrogén-peroxiddal és szódabikarbónával 1: 1 arányban. Ez a paszta tökéletesen fehéríti a fogait és felfrissíti a lélegzetét, de hetente legfeljebb egyszer használhatja, mivel erősen korrodálja a zománcot.
- Adjon 2 csepp borsmentaolajat egy adag fogkrémhez, és mossa meg a fogát. Ez jól felfrissíti a lélegzetét, és fogszuvasodás elleni hatást vált ki.
- Vegyen egy 0,5 ml-es üveget, öntsön vizet, adjon hozzá 5 csepp borsmentaolajat és teafa kivonatot, keverje össze és öblítse le a száját étkezés után.
A mentát nem nehéz termeszteni, mivel nem igényel különösebb gondozást, és szaporíthatja úgy, hogy egyszerűen levág egy gallyat és bedugja a földbe.
