Mēs mēdzām domāt, ka piparmētra kalpo tikai mutes svaiguma piešķiršanai, jo to parasti lieto zobu pastās un košļājamās gumijās. Bet piparmētrām ir arī ārstnieciskas īpašības, jo tās satur daudz antioksidantu, mentolu, terpenoīdus, rutīnu, flavonoīdus un citas vielas, kas aktīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem šūnās, hipertensiju, depresiju un pat astmu.
Gremošanas sistēmas problēmas
Piparmētrā esošie fitonementi, antioksidanti, mentols un metilsalicilāts spēj:
- aktivizēt siekalu dziedzeru darbu, kas atvieglo gremošanas procesu;
- nomierina kuņģa sienas, novērš krampjus;
- uzlabot fermentu ražošanu.
Recepte aizcietējumiem ar piparmētru:
- Sagatavojiet piparmētru eļļu: ielejiet svaigas lapas, ielieciet tos burkā, ielejiet olīveļļu, pieskrūvējiet vāku un ievietojiet tumšā vietā uz dienu. Tad izkāš caur marli, un piparmētru eļļa ir gatava.
- Sajauc 3 pilienus piparmētru eļļas, 7 pilienus rozmarīna eļļas, 5 pilienus citrona eļļas un 25 ml vīnogu kauliņu eļļas.
- Iegūto eļļas maisījumu ar masāžas kustībām ik pēc 2 stundām ierīvē vēdera zonā, līdz problēma tiek novērsta.
Grēmas un gremošanas traucējumi:
- Sajauc 2 pilienus piparmētru eļļas ar 1 tējk. kokosriekstu eļļa.
- Masējiet vēdera augšdaļu ar apļveida kustībām, līdz tā pilnībā uzsūcas.
- Atkārtojiet procedūru ik pēc 2-3 stundām.
Meteorisms un dispepsija: sajauciet 2-3 pilienus piparmētru eļļas ar 1 tējk. olīveļļas un masē vēdera lejasdaļu. Ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru pēc pāris stundām.
Migrēnas atvieglošana
Migrēna var rasties stresa, pārmērīgas slodzes, hroniska miega trūkuma vai vazospazmas dēļ. Galvassāpes palīdzēs pārvarēt piparmētra, kas pagatavota pēc šādas receptes:
- Ielejiet pusglāzi sasmalcinātu kaltētu piparmētru lapu ar 500 ml jojobas vai Aleksandrijas lauru eļļas.
- Aizveriet trauku ar vāku un uzstājiet apgaismotā vietā 3 nedēļas, katru dienu kratot maisījumu.
- Gatavo eļļas maisījumu izkāš caur marli, kas salocīts uz pusēm, un 5 reizes dienā berzējiet 2 pilienus deniņos, kaklā un pierē, līdz sāpes apstājas.
Palīdziet mazināt spiedienu
Mentols, kas atrodas piparmētrās, spēj paplašinoši ietekmēt asinsvadus, tādējādi uzlabojot asinsriti un stabilizējot asinsspiedienu.
Lai apkarotu hipertensiju, ir piemēroti:
- Siltas vannas ar 4 pilieniem piparmētru eļļas.
- Aromterapija ar 10-15 pilieniem piparmētru eļļas.
- Masāža ar piparmētru, egļu, lavandas un oregano eļļu maisījumu, kas sajaukts vienādās daļās. Vienu reizi nedēļā maigi berzējiet maisījumu uz kakla, muguras un krūšu zonas. Minimālais kurss ir 5 sesijas.
Cīnīties ar nogurumu
Piparmētra var arī palīdzēt mazināt stresu un apkarot uzkrāto nogurumu.
Galvenais veids, kā atpūsties, ir karsta vanna ar 3-4 pilieniem piparmētru eļļas.
Pēdu nogurumu var mazināt, izmantojot šo recepti:
- Sasmalcina 100 g svaigu vai žāvētu piparmētru lapu un ielej 3 litrus verdoša ūdens.
- Tvertni aizver ar vāku, atstāj uz 30 minūtēm un pēc tam izkāš caur marli.
- Ieliet piparmētru infūziju nelielā traukā, ielieciet tur kājas un sēdiet 20 minūtes.
Ādas attīrīšana
Tā kā piparmētra satur antioksidantus un A vitamīnu, tā var palīdzēt ārstēt ādas problēmas un droši to attīrīt.
Skrubja recepte:
- ¼ Art. piparmētru lapas un ½ ēdamk. sasmalcina auzu pārslu blenderī.
- Pārnes maisījumu ieskrūvētā stikla traukā, lai to varētu uzglabāt vēsā, tumšā vietā.
- Pirms lietošanas ņem nelielu daļu maisījuma, nedaudz atšķaida ar ūdeni.
- Dažas minūtes iemasējiet maisījumu ādā, lai pilnībā noņemtu atmirušās ādas šūnas.
Tvaika vanna sejai:
- Ņem 10 g piparmētru un liepu lapas, 20 g ozola mizas, 15 g kumelīšu ziedu.
- Ielieciet augus katliņā un pārlejiet tos ar 1 litru verdoša ūdens.
- Uzliek uguni un atkal uzvāra.
- Nedaudz atdzesējiet, ielejiet plašā traukā, ielieciet dvieli virs galvas un turiet seju virs tvaika apmēram 5 minūtes.
Tā rezultātā poras tiks attīrītas, un seja izskatīsies svaiga.
Pūtītes recepte:
- Sajauciet 1 pilienu piparmētru eļļas, 1 pilienu eikalipta eļļas un 8 pilienus ūdens.
- Iemērciet kokvilnas bumbiņu maisījumā un uzklājiet uz pūtītēm, izvairoties no zonas ap acīm.
- Lai iegūtu vislabāko efektu, atstājiet nakti.
Astmas mazināšana
Piparmētra palīdz atvieglot elpošanu saaukstēšanās gadījumā, jo tā labvēlīgi ietekmē plaušas. Tās lapās ir daudz rosmarīnskābes, kurai ir spēcīga antioksidanta iedarbība, apkarojot toksīnus un alergēnus, kas nonāk bronhos, tādējādi mazinot astmas izpausmes.
Piparmētru inhalācijas šķīduma recepte:
- Ņem 1: 1 piparmētru, timiāna, oregano, isopa, zefīra, elecampane, pākšaugu un lakricas saknes attiecību, samaisa.
- 1 ēd.k. Karoti maisījuma ielej kausiņā, pārlej ar verdošu ūdeni un vāra 5 minūtes zemā siltumā.
- Izņem no plīts, pārklāj un atstāj uz 1 stundu.
Mutes dobuma kopšana
Mētru bieži atrod zobu pastā, kurai ir atsvaidzinoša iedarbība. Jūs varat arī noņemt sliktu elpu, košļājot svaigu piparmētru lapu. Tas ne tikai atsvaidzina, bet arī pretiekaisuma iedarbībā uz smaganām.
Mutes dobuma kopšanai jūs varat sagatavot produktus pēc šādām receptēm:
- Sasmalciniet piparmētru, sajaucot to ar ūdeņraža peroksīdu un cepamo sodu no 1 līdz 1. Šī pasta lieliski balinās zobus un atsvaidzinās elpu, taču jūs to varat lietot ne biežāk kā reizi nedēļā, jo tā spēcīgi korozē emalju.
- Pievienojiet 2 pilienus piparmētru eļļas zobu pastas porcijai un notīriet zobus. Tas labi atsvaidzinās elpu un radīs anti-kariesa efektu.
- Paņemiet 0,5 ml pudeli, ielejiet ūdeni, pievienojiet 5 pilienus piparmētru eļļas un tējas koka ekstrakta, pēc ēšanas samaisiet un izskalojiet muti.
Audzēt piparmētru nav grūti, jo tai nav nepieciešama īpaša piesardzība, un to var pavairot, vienkārši nogriežot zaru un ieliekot zemē.
