Ziołolecznictwo to od dawna znana forma leczenia ziołowego. Wiele znanych roślin ma właściwości lecznicze, w tym mięta pieprzowa. Każdy może wyhodować bezpretensjonalne rośliny o jasnym zapachu we własnym ogrodzie i, jeśli to konieczne, wykorzystać je nie tylko do celów kulinarnych, ale także do rozwiązywania niektórych problemów zdrowotnych. Jeśli weźmiesz pod uwagę pewne przeciwwskazania, możesz uzyskać znaczną pomoc w leczeniu wszelkiego rodzaju dolegliwości.
Zawartość
Gdzie rośnie i jak wygląda
Mięta to jedna z najpospolitszych roślin korzennych, licząca około 300 gatunków (polna, cytrynowa, mentolowa, kędzierzawa). Roślina pochodzi z Morza Śródziemnego, od dawna jest używana w starożytnej Grecji, Rzymie i innych krajach do celów perfumeryjnych i leczniczych.
Mięta pieprzowa (inaczej zwana „angielską” i „zimną”) to wieloletnie zioło osiągające wysokość 50–100 cm, roślina uprawna uzyskiwana ze skrzyżowania mięty wodnej i ogrodowej. Dwie główne odmiany pieprzu są białe, z zielonymi łodygami i czarne (łodygi są ciemnoczerwone i mają ciemne liście).
Biała mięta ma jasnozielone liście, zielone łodygi i blade kwiaty
Rośliny są bardzo krzaczaste. Mocne, czworościenne łodygi mogą być nagie lub pokryte rzadkimi włoskami. Spiczaste liście o ostrych krawędziach są zwykle podłużne lub jajowate. Małe kwiaty zebrane w kwiatostany w kształcie kolców mają jasnofioletowy lub czerwonawy kolor. Kwitnienie rozpoczyna się w czerwcu - lipcu i trwa do sierpnia - września. Początek kumulacji olejków eterycznych następuje jednocześnie z kwitnieniem rośliny, dlatego zbiór mięty wyznacza się na okres lipiec - sierpień.
Czarna mięta ma antocyjanowe czerwonawe łodygi
Obecnie istnieje około 2 tuzinów hodowlanych odmian mięty pieprzowej. Występuje wszędzie (w krajach Ameryki, Europy, Azji). W Rosji w regionie Woroneża i na terytorium Krasnodaru rozpoczęto uprawę przemysłową. Najbardziej znane odmiany krajowe, białoruskie i ukraińskie: Prilukskaya, Medicinal 4, ukraińska papryka, Zagadka, Ocharovanie.
Trochę o cechach rośliny: wideo
Lecznicze właściwości mięty pieprzowej
Jego korzystne właściwości wyjaśnia wyjątkowy skład chemiczny. Jego liście i łodygi zawierają garbniki, kwas askorbinowy, kawowy i inne, a także witaminę P, glukozę i szereg innych przydatnych pierwiastków. Nasiona zawierają około 20% oleju.
Do celów leczniczych i kosmetycznych używają liści, olejku eterycznego i mentolu.
Liście zwykle nie są używane świeże, ale przygotowuje się z nich napary i wywary, a także kąpiele i płyny. Napary z liści, zmieszane z dodatkiem olejku miętowego, tworzą nalewkę „Miętowe krople”, która działa pobudzająco na apetyt i działa przeciwskurczowo na żołądek.
Mięta pieprzowa działa korzystnie na wiele nieprzyjemnych objawów:
- poprawia trawienie, pomaga przy nudnościach, jest stosowany jako środek żółciopędny;
- działa łagodnie uspokajająco i przeciwbólowo, łagodzi bóle głowy;
- przy zaburzeniach snu mięta działa jak słaby środek nasenny;
- wywary i napary pomagają zatrzymać procesy zapalne;
- mięta pomaga rozluźnić mięśnie, dlatego można ją stosować przy skurczach żołądka lub jelit;
- pomaga zmniejszyć wzdęcia;
- stosowany do kompleksowego leczenia chorób sercowo-naczyniowych, ponieważ powoduje rozszerzenie naczyń;
- gotowane liście z dodatkiem miodu ułatwiają oddychanie w przypadku przeziębienia;
- napary łagodzą swędzenie i pomagają w innych chorobach skóry;
- płukanie bulionem miętowym pomaga w zapaleniu jamy ustnej;
- stosowany w leczeniu chorób układu moczowego.
Korzyści dla mężczyzn, kobiet i dzieci
Dla kobiet szczególnie przydatna jest mięta: na jej podstawie przygotowuje się preparaty do leczenia zapalenia żeńskich narządów płciowych. Ponadto zaleca się przyjmowanie go w celu złagodzenia stanu z zespołem klimakterium. Roślina może zainteresować wiele kobiet jako kosmetyk zmniejszający przetłuszczanie się skóry, zwężający pory i pomagający w walce z trądzikiem.
W przypadku mężczyzn mięta może pomóc w rzuceniu palenia, jeśli z silną chęcią zapalenia papierosa, weź 2-3 łyki herbaty.
W przypadku dzieci mięta jest używana jako środek uspokajający. Dla niespokojnych maluchów układane są kąpiele z dodatkiem naparu miętowego, a od 3 roku życia można podawać słabą herbatę.
Używając olejku miętowego
Cenny olejek eteryczny znajduje się we wszystkich częściach naziemnych rośliny. Największy udział olejku w kwiatach (4-6%), około połowa olejku znajduje się w liściach (2,4-2,75%), a bardzo mało w łodygach. Aby wyekstrahować olejek, mięta jest destylowana parą. Olejek jest przezroczysty, żółtawy lub zielonkawy, o przyjemnym orzeźwiającym smaku i zapachu. Długo przechowywany gęstnieje i ciemnieje.
Olejek miętowy to przezroczysty, lekko żółtawy płyn
Olejek miętowy stosowany jest przede wszystkim jako surowiec do produkcji mentolu, który jest używany do produkcji likierów, słodyczy, jest wprowadzany do past do zębów i proszków, a także znajduje zastosowanie w farmaceutykach (wazelina mentolowa do leczenia przeziębień, mentol pałeczki na migrenę oraz w czystej postaci do inhalacji i użytku wewnętrznego przy różnych schorzeniach).
Przeciwwskazania do stosowania
Podobnie jak inne środki, roślina ma wiele przeciwwskazań. To prawda, że nie ma ich zbyt wiele, ale należy wziąć pod uwagę potencjalną szkodę mięty.
Pełne przeciwwskazania do stosowania:
- niedociśnienie;
- alergia na mentol;
- żylaki (zmniejszone napięcie naczyniowe po zażyciu może pogorszyć sytuację);
- dzieci poniżej 3 roku życia nie powinny przyjmować preparatów miętowych w środku, jest to szczególnie przeciwwskazane u niemowląt - może nawet doprowadzić do zatrzymania oddechu;
- problem niepłodności (od mięty tylko się pogarsza);
- zwiększona senność.
Oprócz wymienionych punktów należy pamiętać, że nie należy pić herbaty miętowej przed jazdą. Istnieje również nie do końca zweryfikowane stwierdzenie o negatywnym wpływie na męskie libido.
Długotrwałe stosowanie może być szkodliwe: zwieracz między przełykiem a żołądkiem rozluźnia się, tak że sok trawienny wrzuca się do przełyku, co prowadzi do zgagi.
Czy mogę używać podczas ciąży i karmienia piersią?
Ponieważ mięta jest jednym z najlepszych środków na nudności i wymioty, pomaga kobietom w ciąży radzić sobie z zatruciem.
Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować leków zawierających olejek miętowy!
Odwary z mięty pieprzowej są szczególnie polecane w pierwszym trymestrze ciąży w celu złagodzenia niepokoju, zmniejszenia objawów zatrucia i poprawy stanu skóry. Aby zmniejszyć nudności, zaleca się przyjmowanie mięty w następujących postaciach:
- 2-3 łyżeczki listków wrzucić do wrzącej wody (200-250 ml), gotować 3-4 minuty, pozostawić pod przykryciem na 10 minut, odcedzić. Wypicie filiżanki tej schłodzonej herbaty przed posiłkami może pomóc zmniejszyć nudności i zwiększyć apetyt. Możesz również przepłukać usta ciepłym bulionem;
- jeśli pojawią się oznaki mdłości, ugniataj palcami świeży liść mięty i wdychaj głęboko kilka razy.
W drugim trymestrze, który zwykle mija bez zatrucia, stosuje się miętę, aby poprawić trawienie i zwiększyć apetyt, dodając do jedzenia świeże liście mięty.
W ostatnim trymestrze ciąży wywary zalecane są w przypadku niepokoju, objawów późnej toksykozy oraz swędzenia skóry brzucha i nóg.
W późniejszych etapach ciąży lepiej nie używać mięty - tonizuje macicę i może spowodować przedwczesny poród.
Nie używaj mięty dla kobiet w ciąży, które mają kamienie w woreczku żółciowym. Stymuluje wydzielanie żółci i może powodować przesuwanie się kamienia, co jest całkowicie niepożądane w czasie ciąży.
Chociaż mięta jest uważana za akceptowalną dla kobiet w ciąży, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed jej użyciem.
Nie zaleca się regularnego spożywania mięty kobietom karmiącym piersią, ponieważ zmniejsza ona aktywność i może prowadzić do nieregularnych rytmów serca. Niemniej jednak w przypadku problemów z laktacją roślina pomaga, gdyż poprawia krążenie krwi. Dlatego dozwolone są rzadkie pojedyncze dawki bulionu przez matki karmiące.
Stosować przy różnych stanach ciała
Mięta pieprzowa może być stosowana w celu poprawy zdrowia organizmu na różne sposoby.
Zimno. Przeziębienie wpływa przede wszystkim na górne drogi oddechowe. Mięta pieprzowa wspomaga wydzielanie flegmy i jest zalecana jako środek wykrztuśny. Inhalacja z dodatkiem olejku miętowego leczy przeziębienie.
Bezsenność. Kojące działanie mięty jest szczególnie widoczne w przypadku problemów ze snem. Aby złagodzić nadmierne pobudzenie i leczyć bezsenność, stosuje się nalewki alkoholowe z mentolu i roztworów olejowych, aw domu można użyć skoncentrowanego wywaru lub naparu z liści.
Kac. Biorąc pod uwagę, że mięta łagodzi nudności i uczucie ciężkości w żołądku oraz łagodzi bóle głowy, jest niezbędnym lekarstwem na zespół kaca.
Herbata miętowa to najpopularniejszy sposób spożywania mięty
Naruszenie cyklu miesiączkowego. Herbata miętowa i olejek mogą pomóc złagodzić ból podczas menstruacji, ustabilizować hormony i regulować cykl.
Cukrzyca. W cukrzycy mięta przyniesie korzyści jako środek żółciopędny, a także środek pobudzający pracę trzustki. Ciepły napar miętowy pomaga obniżyć poziom glukozy. Mimo to lekarze zalecają diabetykom ostrożność podczas stosowania.
Kwaśne zapalenie żołądka. Pomimo tego, że w niektórych przypadkach ciągłe stosowanie mięty prowadzi do zgagi, z powodzeniem stosuje się ją w leczeniu zapalenia żołądka, a nawet choroby wrzodowej. Wynika to ze zdolności rośliny do łagodzenia podniecenia nerwowego i nudności, często towarzyszących chorobom żołądka, a także jej działania bakteriobójczego.
Wysypki skórne. Miętowe płyny i kąpiele pomagają złagodzić podrażnienia i swędzenie skóry oraz wyeliminować wysypki.
Rosyjska medycyna ludowa od dawna używa mięty w celu odświeżenia, zintensyfikowania wydzielania żółci i potu. Kamienie nerkowe leczy się świeżym sokiem z liści mięty, ten sam sok z dodatkiem białego wina jest skutecznym środkiem moczopędnym.
W lipcu-sierpniu kwitnie mięta i wtedy należy ją zebrać
Przepisy na mikstury miętowe
Do produkcji leków wycina się całą mieloną miętę. Pożółkłe i wysuszone liście są odcinane, łodygi są usuwane, pozostawiając tylko wysokiej jakości liście i kwiatostany. Do przechowywania najlepiej suszyć w cieniu na zewnątrz (okres przydatności do spożycia 2 lata). Mrożenie to dobra metoda przechowywania, pozwalająca na wykorzystanie świeżej mięty o każdej porze roku. Możesz zrobić dżem miętowy i cytrynowy. Dobrze ugotowany i zwinięty w słoikach, może być przechowywany przez całą zimę i stosowany w leczeniu zapalenia oskrzeli, bólu gardła i przeziębienia.
Z reguły mięta pieprzowa jest spożywana wewnętrznie w postaci naparu z liści. Przygotowuje się go z 2 łyżek świeżych lub suszonych liści i 0,2 ml świeżo wyciśniętej wody. Mieszaninę przykrywa się pokrywką, zawija w ciepłą szmatkę i pozostawia na 1–1,5 godziny. Powstały płyn jest filtrowany i pobierany w 50-70 ml przed posiłkami. Lek ten jest stosowany w leczeniu migreny i przeziębienia. Ponadto taki napar pomaga pozbyć się toksyn w przypadku zatrucia, jeśli pijesz go trzy razy dziennie podczas posiłku, 1 łyżka stołowa.
Możesz zrobić napar miętowy, korzystając z innego przepisu. Suche liście (1 łyżka stołowa) parzy się w szklance wrzącej wody i pozostawia na 1 / 2–2 / 3 godziny, po czym filtruje. Taki lek pomoże przy bólach brzucha (1 łyżkę stołową co 3 godziny), przy wymiotach (1/2 szklanki) i na zmniejszenie zatrucia kobiet w ciąży (pół szklanki przed posiłkami dwa lub trzy razy dziennie).
Ten sam napar pomoże w stanach zapalnych skóry, swędzeniu lub wysypce, przygotowany przez zrobienie z niego balsamów lub wycieranie skóry twarzy i ciała.
Świeży kleik z liści mięty pomoże w chorobach grzybiczych (grzybicach) nóg, jeśli położysz go na bolącym miejscu przez 50-60 minut. Możesz zmielić liście grubą solą.
Podczas przeziębienia, zapalenia oskrzeli, bólu gardła dobry efekt daje picie herbaty z mięty pieprzowej. Aby to zrobić, należy ją zaparzyć jak zwykłą herbatę, zalewając 1 łyżkę pokruszonych suchych liści 0,25 litra wrzącej wody i parzyć przez 10-15 minut. Aby złagodzić kaszel, należy wlać do wody trochę olejku miętowego i wdychać.
Robienie dżemu miętowego - wideo
Aby wyleczyć dolegliwości żołądkowe, zapobiec zapaleniu żołądka i zmniejszyć nudności, przygotowuje się napar z 2 łyżeczek suchych liści mięty na 200-250 ml wrzącej wody. Płyn pozostawia się na 0,5 godziny, filtruje i pije 15–20 minut przed posiłkiem, 60–70 ml 2 razy dziennie.
Przy nudnościach i wymiotach ulgę przyniesie 20-25 kropli alkoholowej nalewki miętowej rozpuszczonej w szklance wody.
W leczeniu zapalenia żołądka spowodowanego wysoką kwasowością sama mięta nie wystarczy. Dodaje się go w ilości 15 g do mieszanki innych ziół leczniczych: krwawnika pospolitego (15 g), dziurawca zwyczajnego (30 g), fasoli (1 szczypta). Zgniecione, dobrze wymieszane zioła zalewamy wrzącą wodą (0,4 l), pozostawiamy na 2-3 godziny, filtrujemy. Powstały napój należy pić w ciągu dnia w porcjach po 70 ml.
Dla pacjentów z zapaleniem błony śluzowej żołądka o niskiej kwasowości przygotowuje się herbatę ziołową, w skład której wchodzą mięta pieprzowa (20 g), cynamon błotny i rdest (po 15 g), krwawnik pospolity, rumianek i kozłek lekarski (po 10 g), koper i kminek (10 g) każdy)), chmiel (5 g). Mieszankę składników parzy się 1 litrem wrzącej wody, zawija i pozostawia na noc. 1 szklankę należy wypić rano na czczo, resztę w ciągu dnia w regularnych odstępach czasu.
Zioła lecznicze wchodzące w skład kolekcji wraz z miętą pieprzową na zdjęciu
-
- Krwawnik pospolity działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, wspomaga gojenie się ran
-
- Dziurawiec jest stosowany jako środek przeciwbakteryjny, antyseptyczny, przeciwbólowy, gojący rany, przeciwreumatyczny, moczopędny, żółciopędny, ściągający, przeciw robakom, a także jako lek regenerujący.
-
- Rumianek apteczny jest silnym środkiem antyseptycznym o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwskurczowych, żółciopędnych, ściągających, moczopędnych
-
- Korzeń kozłka lekarskiego to dobry środek uspokajający, który wzmacnia właściwości mięty
Aby zapobiec atakom nadciśnienia, użyj kolekcji mięty pieprzowej, rumianku i kozłka lekarskiego (stosunek 1: 1: 0,5). Po przygotowaniu naparu z tych ziół piją go w ilości 60–70 ml dziennie przez 30 dni.
Nieprzyjemne odczucia wynikające z menopauzy można złagodzić wywar z mięty pieprzowej. Suche liście mięty (2 łyżeczki) umieszcza się w gorącej wodzie (0,5 l) i gotuje.
1 łyżka liści wypełniona 0,5 litra wrzącej wody i podawana w infuzji przez 2 godziny pomoże wyeliminować nieświeży oddech, jeśli użyjesz naparu do płukania ust.
Mięta pieprzowa na 40 chorób - wideo
Kiedy pojawiają się bóle głowy, miętę można stosować na wiele sposobów:
- bandażować świeże liście na czole;
- pić wodę z dodatkiem nalewki miętowej - 10-15 kropli na 200 ml. Aby przygotować nalewkę, drobno pokruszone liście należy parzyć przez 7-8 dni w 70% alkoholu w proporcji 1:20), dodając je do wody (200 ml);
- mięta nasączona potrójną wodą kolońską służy do wcierania przednich, skroniowych i potylicznych części głowy;
- wetrzyj olejek miętowy w skórę czoła i skroni.
Przyjmowanie nalewki z mięty pieprzowej pomoże złagodzić objawy kaca - złagodzi bóle głowy i uczucie ciężkości w żołądku. Dobrym lekarstwem jest napar z mięty i szałwii (stosunek 1: 1), który po zaparzeniu pozostawiamy w ciepłym miejscu na 2-3 godziny.
Jak leczyć wątrobę - wideo
Chorym na cukrzycę zaleca się picie 0,25 filiżanki bulionu z liści mięty (1 łyżeczka) i korzeni mniszka lekarskiego (3 łyżeczki) 2-4 razy dziennie. Określoną ilość surowców wlewa się do szklanki wody, gotuje przez 6-7 minut, nalega na 0,5 godziny i filtruje. Bulion ten poprawia również czynność trzustki i ma działanie żółciopędne.
W przypadku obecności kamieni w woreczku żółciowym weź pół szklanki (dzieci 50–70 ml) naparu z 1 łyżeczki listków mięty na 0,25 litra wrzącej wody (odstaw na 30 minut, przefiltruj, wyciśnij placek).
W przypadku nerwic i bezsenności napar przygotowuje się według następującej receptury: 20 g suszonych liści wlewa się do 0,5 litra ciepłej wody, nalega na 6-8 godzin, filtruje. Przyjmuje się przed snem (dorośli 100 ml, dzieci 50-70 ml).
Jak zrobić nalewkę miętową w domu - wideo
Przepisy kosmetyczne
Mięta pieprzowa to nie tylko lekarstwo, ale również niezastąpione w kosmetyce: dodawane jest do maseczek do włosów i skóry, okładów, kremów.
Korzyści dla włosów
Napar miętowy, jeśli zostanie nim spłukany, pomaga leczyć skórę głowy i włosy (szczególnie suche lub farbowane). Przyjemny zapach ożywia i poprawia nastrój.
Jeszcze skuteczniejszym sposobem na zachowanie piękna włosów jest wywar z liści mięty i tyle samo kwiatostanów lipy. Tę mieszaninę zalać 400 ml przegotowanej wody i ogrzewać w łaźni wodnej przez 15–20 minut. Nie doprowadzaj bulionu do wrzenia!
Bulion należy przefiltrować i użyć do spłukania, a nawet mycia włosów (przy codziennym myciu szamponem).
Do leczenia łupieżu przygotowuje się kompozycję z 2 łyżek olejku rycynowego i 2-3 kropli olejku miętowego. Maskę nakłada się na włosy i pozostawia na 30–35 minut pod plastikowym czepkiem, zmytym szamponem.
Stosowanie olejku z mięty pieprzowej w celu zachowania piękna skóry i włosów - wideo
Dla piękna skóry
Aby zwęzić pory i zmniejszyć tłustość skóry, wykonuje się maski o następującym składzie: 2 łyżeczki pokruszonych liści mięty, sznurek, miesza się rumianek, dodaje się zmieloną owsiankę (3 łyżeczki), wrzątek dodaje do konsystencji otrzymuje się gęstą śmietanę, podgrzaną w łaźni wodnej przez 10–15 minut.
Maska nałożona na skórę przykryta jest ręcznikiem. Można spłukać zwykłą wodą, a po masce nałożyć na skórę olej arganowy.
Aby nawilżyć skórę, przygotuj podobną maskę z mięty, rumianku i babki lancetowatej.
Mięta pieprzowa to bezpretensjonalna roślina, której uprawa nie wymaga dużego wysiłku, ale przyniesie duże korzyści w przypadku różnych chorób.Dla zdrowej osoby mięta będzie przyjemnym składnikiem różnych kulinarnych arcydzieł. Aby uniknąć kłopotów, przed użyciem mięty należy zapoznać się z przeciwwskazaniami do stosowania.
