Costumávamos pensar que a hortelã só serve para dar frescor à boca, pois é muito usada em dentifrícios e gomas de mascar. Mas a hortelã também tem propriedades medicinais, pois contém muitos antioxidantes, mentol, terpenóides, rutina, flavonóides e outras substâncias que combatem ativamente os radicais livres nas células, hipertensão, depressão e até asma.
Problemas do sistema digestivo
Os fitonutrientes, antioxidantes, mentol e salicilato de metila encontrados na hortelã-pimenta são capazes de:
- ativar o trabalho das glândulas salivares, o que facilita o processo de digestão;
- acalmar as paredes do estômago, prevenir a ocorrência de cólicas;
- melhorar a produção de enzimas.
Receita para constipação com hortelã:
- Prepare o óleo de hortelã: despeje as folhas frescas, coloque em uma jarra, despeje o azeite de oliva, rosqueie a tampa e coloque em local escuro por um dia. Em seguida, passe por um pano de algodão e o óleo de menta está pronto.
- Misture 3 gotas de óleo de hortelã-pimenta, 7 gotas de óleo de alecrim, 5 gotas de óleo de limão e 25 ml de óleo de semente de uva.
- Esfregue a mistura de óleo resultante no abdômen com movimentos de massagem a cada 2 horas até que o problema seja eliminado.
Para azia e indigestão:
- Misture 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta com 1 colher de chá. óleo de côco.
- Massageie a parte superior do abdômen em movimentos circulares até a completa absorção.
- Repita o procedimento a cada 2-3 horas.
Para flatulência e dispepsia: misture 2-3 gotas de óleo de hortelã-pimenta com 1 colher de chá. azeite e massaje a parte inferior do abdómen. Se necessário, repita o procedimento após algumas horas.
Alívio da enxaqueca
A enxaqueca pode ocorrer devido ao estresse, esforço excessivo, falta crônica de sono ou vasoespasmo. A hortelã, preparada de acordo com a seguinte receita, ajudará a superar a dor de cabeça:
- Despeje meio copo de folhas de hortelã secas trituradas com 500 ml de óleo de jojoba ou louro alexandrino.
- Feche o recipiente com uma tampa e insista em local iluminado por 3 semanas, agitando a mistura diariamente.
- Passe a mistura de óleo finalizada pela gaze dobrada ao meio e esfregue 2 gotas nas têmporas, pescoço e testa 5 vezes ao dia até que a dor pare.
Ajuda a aliviar a pressão
O mentol, contido na menta, é capaz de ter um efeito de expansão nos vasos sanguíneos, melhorando assim a circulação sanguínea e estabilizando a pressão sanguínea.
Para combater a hipertensão são adequados:
- Banhos quentes com 4 gotas de óleo de hortelã-pimenta.
- Aromaterapia com 10-15 gotas de óleo de hortelã-pimenta.
- Massagem com uma mistura de óleos de hortelã-pimenta, abeto, lavanda e orégano misturados em proporções iguais. Esfregue suavemente a mistura na área do pescoço, costas e peito uma vez por semana. O curso mínimo é de 5 sessões.
Luta contra a fadiga
A hortelã-pimenta também pode ajudar a aliviar o estresse e combater a fadiga acumulada.
A principal forma de relaxar é tomar um banho quente com 3-4 gotas de óleo de hortelã-pimenta.
A fadiga dos pés pode ser aliviada com esta receita:
- Moa 100 g de folhas de hortelã frescas ou secas e despeje 3 litros de água fervente.
- Feche o recipiente com uma tampa, deixe por 30 minutos e depois passe por um pano de algodão.
- Despeje a infusão de hortelã em uma tigela pequena, coloque os pés lá e sente-se por 20 minutos.
Limpeza de pele
Como a hortelã-pimenta contém antioxidantes e vitamina A, ela pode ajudar a tratar problemas de pele e a limpá-la com segurança.
Receita Scrub:
- ¼ Art. folhas de hortelã e ½ colher de sopa. Moa a farinha de aveia no liquidificador.
- Transfira a mistura para uma travessa de vidro ondulada para que possa ser guardada em local fresco e escuro.
- Antes de usar, pegue uma pequena parte da mistura, dilua levemente com água.
- Massageie a mistura na pele por alguns minutos para remover completamente as células mortas.
Banho de vapor para o rosto:
- Pegue 10 g de folhas de hortelã e tília, 20 g de casca de carvalho, 15 g de flores de camomila.
- Coloque as plantas em uma panela e despeje 1 litro de água fervente sobre elas.
- Coloque no fogo e leve para ferver novamente.
- Deixe esfriar um pouco, despeje em uma tigela grande, jogue uma toalha sobre a cabeça e mantenha o rosto sobre o vapor por cerca de 5 minutos.
Como resultado, os poros serão limpos e o rosto atualizado.
Receita de acne:
- Misture 1 gota de óleo de hortelã-pimenta, 1 gota de óleo de eucalipto e 8 gotas de água.
- Mergulhe um algodão na mistura e aplique nas espinhas, evitando a área ao redor dos olhos.
- Deixe durante a noite para obter o melhor efeito.
Reduzindo a asma
A hortelã-pimenta ajuda a facilitar a respiração em caso de resfriados, pois tem um efeito benéfico nos pulmões. Suas folhas são ricas em ácido rosmarínico, que tem forte ação antioxidante, combate as toxinas e alérgenos que entram nos brônquios, reduzindo assim as manifestações de asma.
Receita para solução para inalação de hortelã-pimenta:
- Consuma uma proporção de 1 para 1 de hortelã, tomilho, orégano, hissopo, marshmallow, elecampane, coltsfoot e raiz de alcaçuz, misture.
- 1 Colher de Sopa. Despeje uma colher da mistura em uma concha, despeje a água fervente e ferva por 5 minutos em fogo baixo.
- Retire do fogo, tampe e deixe por 1 hora.
Higiene bucal
A hortelã é freqüentemente encontrada na pasta de dente, que tem um efeito refrescante. Você também pode remover o mau hálito mastigando uma folha de hortelã fresca. Não só refresca, mas também tem efeito antiinflamatório nas gengivas.
Para o cuidado da cavidade oral, você pode preparar produtos de acordo com as seguintes receitas:
- Moa a hortelã misturando-a com água oxigenada e bicarbonato de sódio 1 a 1. Essa pasta irá clarear perfeitamente os dentes e refrescar o hálito, mas pode ser feita no máximo uma vez por semana, pois corrói fortemente o esmalte.
- Adicione 2 gotas de óleo de hortelã-pimenta a uma porção de pasta de dente e escove os dentes. Isso refrescará seu hálito e produzirá um efeito anticárie.
- Pegue uma garrafa de 0,5 ml, despeje água, adicione 5 gotas de óleo de hortelã-pimenta e extrato da árvore do chá, misture e enxágue a boca após comer.
O cultivo de hortelã não é difícil, pois não requer cuidados especiais e você pode propagá-lo simplesmente cortando um galho e enfiando-o no solo.
