Obișnuiam să credem că menta servește doar pentru a da prospețime gurii, deoarece este frecvent utilizată în pastele de dinți și gumele de mestecat. Dar menta are și proprietăți medicinale, deoarece conține mulți antioxidanți, mentol, terpenoizi, rutină, flavonoide și alte substanțe care luptă activ împotriva radicalilor liberi din celule, hipertensiune, depresie și chiar astm.
Probleme cu sistemul digestiv
Fitonutrienții, antioxidanții, mentolul și salicilatul de metil din menta sunt capabili să:
- activează activitatea glandelor salivare, ceea ce facilitează procesul de digestie;
- calmează pereții stomacului, previne crampele;
- îmbunătățirea producției de enzime.
Rețetă pentru constipație cu mentă:
- Pregătiți ulei de mentă: turnați frunze proaspete, puneți-le într-un borcan, turnați ulei de măsline, înșurubați capacul și puneți-l într-un loc întunecat pentru o zi. Apoi se strecoară prin pânză de brânză și uleiul de mentă este gata.
- Se amestecă 3 picături de ulei de mentă, 7 picături de ulei de rozmarin, 5 picături de ulei de lămâie și 25 ml de ulei din semințe de struguri.
- Frecați amestecul de ulei rezultat în abdomen cu mișcări de masaj la fiecare 2 ore până când problema este eliminată.
Pentru arsuri la stomac și indigestie:
- Se amestecă 2 picături de ulei de mentă cu 1 linguriță. ulei de cocos.
- Masați abdomenul superior printr-o mișcare circulară până la absorbția completă.
- Repetați procedura la fiecare 2-3 ore.
Pentru flatulență și dispepsie: amestecați 2-3 picături de ulei de mentă cu 1 linguriță. ulei de măsline și masează abdomenul inferior. Dacă este necesar, repetați procedura după câteva ore.
Ameliorarea migrenei
Migrena poate apărea din cauza stresului, a efortului excesiv, a lipsei cronice de somn sau a vasospasmului. Menta, preparată conform următoarei rețete, va ajuta la depășirea durerii de cap:
- Se toarnă o jumătate de cană de frunze de mentă uscate zdrobite cu 500 ml de jojoba sau ulei de dafin alexandrin.
- Închideți recipientul cu un capac și insistați într-un loc luminat timp de 3 săptămâni, agitând amestecul zilnic.
- Strecurați amestecul de ulei finit prin pânză de brânză îndoită în jumătate și frecați 2 picături în tâmple, gât și frunte de 5 ori pe zi până când durerea se oprește.
Ajută la ameliorarea presiunii
Mentolul, conținut în menta, poate avea un efect de expansiune asupra vaselor de sânge, îmbunătățind astfel circulația sângelui și stabilizând tensiunea arterială.
Pentru a combate hipertensiunea sunt potrivite:
- Băi calde cu 4 picături de ulei de mentă.
- Aromaterapie cu 10-15 picături de ulei de mentă.
- Masați cu un amestec de uleiuri de mentă, brad, lavandă și oregano amestecate în proporții egale. Frecați ușor amestecul pe zona gâtului, a spatelui și a pieptului o dată pe săptămână. Cursul minim este de 5 sesiuni.
Combate oboseala
Menta poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea stresului și la combaterea oboselii acumulate.
Principala modalitate de relaxare este să faceți o baie fierbinte cu 3-4 picături de ulei de mentă.
Oboseala picioarelor poate fi ameliorată folosind această rețetă:
- Măcinați 100 g frunze de mentă proaspete sau uscate și turnați 3 litri de apă clocotită.
- Închideți recipientul cu un capac, lăsați-l timp de 30 de minute, apoi strecurați-l prin pânză de brânză.
- Turnați infuzia de mentă într-un castron mic, puneți picioarele acolo și stați 20 de minute.
Curățarea pielii
Deoarece menta conține antioxidanți și vitamina A, aceasta poate ajuta la tratarea problemelor pielii și la curățarea în condiții de siguranță.
Rețetă de curățat:
- ¼ Art. frunze de mentă și ½ lingură. măcinați fulgi de ovăz într-un blender.
- Transferați amestecul într-un recipient de sticlă înșurubat, astfel încât să poată fi depozitat într-un loc răcoros și întunecat.
- Înainte de utilizare, luați o mică parte din amestec, diluați-l ușor cu apă.
- Masați amestecul în piele timp de câteva minute pentru a îndepărta complet celulele moarte ale pielii.
Baie de aburi pentru față:
- Luați 10 g de frunze de mentă și tei, 20 g de coajă de stejar, 15 g de flori de mușețel.
- Puneți plantele într-o cratiță și turnați peste ele 1 litru de apă clocotită.
- Puneți foc și aduceți din nou la fierbere.
- Se răcește ușor, se toarnă într-un castron larg, se pune un prosop deasupra capului și se ține fața peste abur timp de aproximativ 5 minute.
Drept urmare, porii vor fi curățați, iar fața va fi reîmprospătată.
Rețetă împotriva acneei:
- Se amestecă 1 picătură de ulei de mentă, 1 picătură de ulei de eucalipt și 8 picături de apă.
- Scufundați o minge de bumbac în amestec și aplicați pe cosuri, evitând zona din jurul ochilor.
- Lăsați peste noapte pentru cel mai bun efect.
Reducerea astmului
Menta ajută la ușurarea respirației în caz de răceală, deoarece are un efect benefic asupra plămânilor. Frunzele sale sunt bogate în acid rosmarinic, care are un puternic efect antioxidant, combatând toxinele și alergenii care intră în bronhii, reducând astfel manifestările astmului.
Rețetă pentru soluția de inhalare a mentei:
- Luați într-un raport 1 la 1 de mentă, cimbru, oregano, hisop, marshmallow, elecampane, picior de picior și rădăcină de lemn dulce, amestecați.
- 1 lingură. Se toarnă o lingură de amestec într-o oală, se toarnă apă clocotită și se fierbe timp de 5 minute la foc mic.
- Scoateți din aragaz, acoperiți și lăsați 1 oră.
Îngrijirea orală
Menta se găsește adesea în pasta de dinți, care are un efect răcoritor. De asemenea, puteți elimina respirația urât mirosind o frunză proaspătă de mentă. Nu numai că reîmprospătează, dar are și un efect antiinflamator asupra gingiilor.
Pentru îngrijirea cavității bucale, puteți prepara produse conform următoarelor rețete:
- Măcinați menta amestecând-o cu peroxid de hidrogen și bicarbonat de sodiu 1 la 1. Această pastă vă va albi perfect dinții și vă va împrospăta respirația, dar o puteți folosi nu mai mult de o dată pe săptămână, deoarece corodează puternic smalțul.
- Adăugați 2 picături de ulei de mentă la o porție de pastă de dinți și spălați-vă dinții. Acest lucru vă va împrospăta bine respirația și va produce un efect anti-carie.
- Luați o sticlă de 0,5 ml, turnați apă, adăugați 5 picături de ulei de mentă și extract de arbore de ceai, amestecați și clătiți gura după ce ați mâncat.
Nu este dificil să crești menta, deoarece nu necesită îngrijire specială și o poți răspândi prin simpla tăiere a unei crenguțe și lipirea ei în pământ.
