7 dôvodov, prečo začať pestovať mätu

Kedysi sme si mysleli, že mäta slúži iba na dodanie sviežosti ústam, pretože sa bežne používa v zubných pastách a žuvačkách. Ale mäta má tiež liečivé vlastnosti, pretože obsahuje veľa antioxidantov, mentol, terpenoidy, rutín, flavonoidy a ďalšie látky, ktoré aktívne bojujú proti voľným radikálom v bunkách, hypertenzii, depresii a dokonca aj astme.

Problémy s tráviacim systémom

Fytonutrienty, antioxidanty, mentol a metylsalicylát v mäte piepornej sú schopné:

  • aktivovať prácu slinných žliaz, čo uľahčuje proces trávenia;
  • upokojiť steny žalúdka, zabrániť kŕčom;
  • zlepšiť produkciu enzýmov.

Recept na zápchu s mätou:

  1. Pripravte si mätový olej: nalejte čerstvé listy, vložte ich do nádoby, zalejte olivovým olejom, zaskrutkujte viečko a dajte na deň na tmavé miesto. Potom preceďte cez gázu a mätový olej je hotový.
  2. Zmiešajte 3 kvapky mätového oleja, 7 kvapiek rozmarínového oleja, 5 kvapiek citrónového oleja a 25 ml hroznového oleja.
  3. Výslednú olejovú zmes vtierajte masážnymi pohybmi každé 2 hodiny do brucha, kým sa problém neodstráni.

Pri pálení záhy a zažívacích ťažkostiach:

  1. Zmiešajte 2 kvapky mätového oleja s 1 lyžičkou. kokosový olej.
  2. Masírujte krúživými pohybmi hornú časť brucha až do úplného vstrebania.
  3. Postup opakujte každé 2-3 hodiny.

Na plynatosť a dyspepsiu: zmiešajte 2 - 3 kvapky mätového oleja s 1 lyžičkou. olivový olej a masírujte podbruško. Ak je to potrebné, postup opakujte po niekoľkých hodinách.

Úľava od migrény

Migréna sa môže vyskytnúť v dôsledku stresu, preťaženia, chronického nedostatku spánku alebo vazospazmu. Mäta pripravená podľa nasledujúceho receptu pomôže prekonať bolesť hlavy:

  1. Nalejte pol šálky rozdrvených sušených listov mäty 500 ml jojoby alebo alexandrijského vavrínového oleja.
  2. Nádobu uzavrite viečkom a trvajte na osvetlenom mieste 3 týždne, pričom zmes každý deň pretrepávajte.
  3. Hotovú olejovú zmes preceďte cez gázu zloženú na polovicu a votierajte 2 kvapky 5krát denne do spánkov, krku a na čelo, kým bolesti neustanú.

Pomôžte zmierniť tlak

Mentol obsiahnutý v mäte je schopný pôsobiť dilatačne na cievy, čím zlepšuje krvný obeh a stabilizuje krvný tlak.

Na boj s hypertenziou sú vhodné:

  1. Teplé kúpele so 4 kvapkami mätového oleja.
  2. Aromaterapia s 10 - 15 kvapkami mätového oleja.
  3. Masírujte zmesou mäty piepornej, jedľovej, levanduľovej a oreganovej zmiešanej v rovnakom pomere. Raz týždenne zmesou jemne potierajte oblasť krku, chrbta a hrudníka. Minimálny kurz je 5 sedení.

Bojujte proti únave

Mäta môže tiež pomôcť zmierniť stres a bojovať proti nahromadenej únave.

Hlavným spôsobom relaxácie je urobiť si horúci kúpeľ s 3 - 4 kvapkami mätového oleja.

Únavu nôh môžete zmierniť pomocou tohto receptu:

  1. Rozomlejte 100 g čerstvých alebo sušených listov mäty a zalejte 3 litrami vriacej vody.
  2. Nádobu uzavrite viečkom, nechajte pôsobiť 30 minút a potom preceďte cez gázu.
  3. Nalejte infúziu mäty do malej misky, položte tam nohy a posaďte sa 20 minút.

Čistenie pleti

Pretože mäta obsahuje antioxidanty a vitamín A, môže pomôcť pri liečbe kožných problémov a pri bezpečnom čistení.

Recept na drhnutie:

  1. ¼ čl. listy mäty a ½ lyžice. rozdrviť ovsené vločky v mixéri.
  2. Zmes premiestnite do sklenenej zvinutej misky, aby ju bolo možné uložiť na chladnom a tmavom mieste.
  3. Pred použitím odoberte malú časť zmesi, mierne ju zriedte vodou.
  4. Zmes vmasírujte do pokožky niekoľko minút, aby ste úplne odstránili odumreté bunky pokožky.

Parný kúpeľ na tvár:

  1. Vezmite 10 g listov mäty a lipy, 20 g dubovej kôry, 15 g kvetov harmančeka.
  2. Vložte rastliny do hrnca a zalejte ich 1 litrom vriacej vody.
  3. Dajte na oheň a znova priveďte do varu.
  4. Mierne ochlaďte, nalejte do širokej misy, položte uterák na hlavu a držte tvár nad parou asi 5 minút.

Vďaka tomu sa póry vyčistia a tvár sa osvieži.

Recept na akné:

  1. Zmiešajte 1 kvapku mätového oleja, 1 kvapku eukalyptového oleja a 8 kvapiek vody.
  2. Do zmesi ponorte vatový tampón a naneste na pupienky, vyhýbajte sa oblasti okolo očí.
  3. Nechajte pôsobiť najlepšie cez noc.

Znižovanie astmy

Mäta pieporná pomáha zmierniť dýchanie v prípade nachladnutia, pretože má priaznivý vplyv na pľúca. Jeho listy sú bohaté na kyselinu rozmarínovú, ktorá má silný antioxidačný účinok, bojuje s toxínmi a alergénmi vstupujúcimi do priedušiek, čím zmierňuje prejavy astmy.

Recept na inhalačný roztok mäty piepornej:

  1. Vezmite v pomere 1: 1 mätu, tymian, oregano, yzop, marshmallow, elecampane, podbeľ a koreň sladkého drievka, premiešajte.
  2. 1 polievková lyžica. Lyžicu zmesi nalejte do naberačky, zalejte vriacou vodou a povarte 5 minút na miernom ohni.
  3. Odstavíme zo sporáka, zakryjeme a necháme 1 hodinu pôsobiť.

Starostlivosť o ústnu dutinu

Mäta sa často nachádza v zubnej paste, ktorá má osviežujúci účinok. Zápach z úst môžete odstrániť aj žuvaním čerstvého lístka mäty. Nielenže osviežuje, ale má aj protizápalový účinok na ďasná.

Na starostlivosť o ústnu dutinu môžete pripraviť produkty podľa nasledujúcich receptov:

  1. Mätu zomeliete tak, že ju zmiešate s peroxidom vodíka a sódou bikarbónou 1: 1. Táto pasta výborne vybieli vaše zuby a osvieži váš dych, ale môžete ju používať nie viac ako raz týždenne, pretože silne koroduje sklovinu.
  2. Pridajte 2 kvapky mätového oleja do dávky zubnej pasty a umyte si zuby. Takto dobre osviežite dych a získate efekt proti zubnému kazu.
  3. Vezmite 0,5 ml fľašu, nalejte vodu, pridajte 5 kvapiek mätového oleja a extrakt z čajovníkového oleja, po jedle premiešajte a vypláchnite ústa.

Pestovanie mäty nie je ťažké, pretože nevyžaduje osobitnú starostlivosť a môžete ju rozmnožiť jednoduchým odrezaním vetvičky a zapichnutím do zeme.

Pridať komentár

 

Povinné polia sú označené *

Všetko o kvetoch a rastlinách na mieste i doma

© 2024 flowers.bigbadmole.com/sk/ |
Používanie materiálov stránok je možné za predpokladu, že je zverejnený odkaz na zdroj.