Kupus
Karfiol se dugo uzgaja u mediteranskim zemljama. U Rusiji se ova povrtna kultura pojavila u 18. stoljeću, ali nije postala široko rasprostranjena zbog povećanih zahtjeva za uvjetima uzgoja. U međuvremenu, nježnog okusa, nekoliko je puta hranjiviji od ostalih vrsta kupusa. Nije ni čudo što nutricionisti preporučuju uključivanje jela od cvjetače za dječju i dijetalnu hranu. Povrće tijelo dobro apsorbira, a u pogledu sadržaja vitamina C 3 puta je veće od izgleda bijele glave. Korištenjem cvatova minimalizira se razvoj nedostatka vitamina, crijeva i prehlade.
Kupus se smatra kraljicom povrtnjaka. To je istina, jer bez toga ne možete. Sadrži puno bjelančevina, ugljikohidrata, vitamina, minerala. Ljekovit je i hranjiv u bilo kojem obliku - fermentirani, dinstani, sir. Svaka domaćica kupus uvijek ima u hladnjaku.
Kako uzgajati rani kupus